今朝の体重
144cm
45.05kg（200g
）
30.4%（0.1％）
朝の運動
リンパマッサージ
むくみをデトックス～
筋トレ
スクワット～
はーい
花粉？風邪？
先週の月曜からめっちゃ調子が悪くて
耳鼻科に行って治療と服薬を
続けていました
喉は薬飲んでるからか
調子がいいんだけど
朝起きた時は
からっから
でじわじわ痛い
鼻は初め頃はもろ花粉の症状で
なんにもしないでいると
壊れた水道みたいに
すーっ
って流れてぽたぽた落ちてたのが
よくなってきたから
粘度のあるのになってきて
出そうなのに出ない
詰まってるけど出ない
じつは
わたし鼻をかむのが
うまくないんですよ…
大人になってもいまいち
ここまで鼻の調子が悪くなったのが
ひさしぶりで
かんでもなかなか出なくて
しんどいから
昨日ヨドバシカメラで
コレ
昔も愛用してたピジョンのが
あったんだけど
もう捨ててしまってた
ワンちゃんやネコちゃん用に
買ってる方もレヴューにいますねｗ
これが届けばかなり楽になーる
（たぶんもう家に届いてる）
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