今日の体重
144cm
45.5g(300g
)
30.9%(1.0%
)
体脂肪爆上がり![]()
きょうのひとこと
今朝は寒かったです(む´ω`~)です
リンパストレッチ
お腹引っ込んできゅっとなれ~!
股関節ストレッチヨガ
目指せ開脚180°!
下半身筋トレ
有酸素運動
スマホの充電が切れちゃっておやすみ
はーい
スパセ開始
半額クーポンももらった
tu-hacci(ツーハッチ)のブラトップ
5000円以上買わないとなんで
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こちらのラスト5h限定半額
で買うコトにした
半額クーポンで買いたいモノが
ないわたしは明日の
5のつく日
を狙うコトにしまっす
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紹介コードとバナー
カルビーグラノーラ
Body Granola
ご紹介コード
0f73e3b152
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