今朝の体重
144cm
45.8g（150g
）
31.0%（0.6％）
筋肉が欲しい…
きょうのひとこと
そんなに寝てないけど
昨日より元気…謎だ(む´ω`～)です
朝のルーティーンリンパストレッチ
お腹引っ込んできゅっとさせたい
開脚前屈のためのストレッチ
硬くなってる筋がよく伸びた
ヒップアップ筋トレ
お尻小さく丸くな～れ～♪
有酸素運動
無心に動ける！楽しい♪
はーい
母ご飯
昨日はひさしぶりに実家でご飯
ちょい食べ過ぎちゃった
おいしかったし
せっかく作ってくれたのに
お残ししたら悪いしね
作ってくれるご飯って
おいしい
母に感謝
（洗い物してきたよｗ）
今日はランチに行く予定なので
夜は控えめにして
じわじわ横這いで来た数値が
今日増えちゃったんで落としたい！
ヤバい！
年始にzoffの福袋買ってたの
チケットが明日までだー
日曜だし、もしかして同じような人で
明日混むかなぁ
これもってるんだけど
手術前のでレンズが牛乳瓶底のが入ってるの
チケット使って度なし
調光レンズに交換出来るかなぁ
他のシナモンのを買ってもいいんだけどね
視野欠損が治らないと
老眼鏡が作れないのよねぇ
（眼医者の処方箋なら可らしい）
あー先週視力の処方箋
作ってもらえばよかった
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