きょうのひとこと
アサヒがサイバー攻撃受けて
愛食のミンティアが買えなくて
困ってる(む´ω`～)です🩷
今朝の体重
144cm
45.1kg（250g
）
30.0%（0.6％
）
昨日の歩数
7261歩
朝のルーティーン
朝のリンパストレッチ
休みの間はストレッチのみかな
昨日は今年の正月に買った
ナナズカフェの福袋に入っていた
ドリンクとパフェのチケットが
年内で期限だったので
パフェを食べに出掛けました
ナナズカフェ
黒胡麻白玉パフェ
黒胡麻アイス、ホイップ、白玉
黒胡麻あん、玄米フレーク
ソフトクリーム、黒蜜、寒天
黒胡麻が濃厚〜
玄米フレークとソフトクリームが
おいしいんだなっ
1時期ハマッて家でも
玄米フレークを
バニラアイスにのっけて
食べてたなぁ
ナナズカフェが入っている
マルイシティは
来年の2月に閉館が決まってます
残念だなぁ
その後に早めの晩ご飯に
洋麺屋五右衛門
すんごい迷って
期間限定の
三元豚と冬野菜づくしの
よくばりスパゲッティ
（醬油バター）
これ選んで正解だった！
醬油味がうんまー
野菜たっぷりで罪悪感なし笑
でもたぶん洋麺屋五右衛門さんの
パスタは130gあるんで
腹パンになっちゃうから
体重も増えたんだと思う…
パフェのもあると思うし
昨日はスパゲッティしか
ご飯らしいご飯は食べてないから
体重減ると思ってたんだよなぁ〜
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