1/22の体重
☆144cm
☆45.2kg（-100g）
☆30.0%（-0.3％）
お菓子食べたりしてるし
運動も格段に少ないのに
体脂肪が落ちる不思議⋯
結膜炎の経過
写真だと分かりづらいけど
若干充血が減ったような⋯
それよりなにより
目が
自然に開くようになった
ﾊﾟﾁｯ
目薬の効果とピークを過ぎたのか
目の痛みが起きる回数は
ピーク時
日に4〜5回ぐらいあったのが
昨日は1回だけ
痛みの度合も10がピークだとしたら
昨日は1〜2ぐらいになってます
少しホッ
タイトルにある生活は
一応主婦なので(笑)
病気になっても
やらなきゃいけないコトは
たくさんあり
基本シリコン手袋をつけたり
取り外しが楽な
ニットの伸び伸び手袋
（洗濯済）をしてます
一番めんどうなのは
洗濯
顔をふいたりするから
タオルはもちろん共用NG
なので
家族のものとわたしのを
とりあえず別にして洗ってます
ネットで見たのでは
アデノウイルスは熱に弱く
56度で30分以上加熱すると
死滅するとされています
ただ衣類乾燥機の機種により
乾燥時の温度が異なるため
取扱説明書などで
確認してみるとよい
洗濯前の消毒も
家庭内感染を防ぐ効果があり
90度以上の熱湯に5秒浸ける
ことでも消毒できます
ハイターを使うのもいいそうです
ペットボトルキャップ4杯（約20mL）の
ハイターを2Lのペットボトルにいれ
フタをしてよく混ぜたものに
洗濯物を30分ほど浸した後
水洗いしてから洗濯機で洗う
自宅に乾燥機があればよかったけど
わが家にはなく
コインランドリーに入れるのは
他の人に安全なのか心配で
ハイターは白ものがあまりないので
漂白されたら服が全滅
熱湯につける
コトにしました
