さらに魅力的なお母さんになるお手伝い♡
山﨑 玲子です。(プロフィールはこちら)
明けましておめでとうございます！！
鹿児島、枕崎の初日の出
パワフル❣️
本年もどうぞよろしくお願いします
今年、どんな一年にしたいか
思い描いているところです。
昨日、こんな一年にしたい！と、
書き出そうとして、
1人になるために、早めに寝室へ行き、
ベッドでノートに書いていたら
瞬殺で寝てました、笑
こんなでも生きていけるから
目標などたてなくても大丈夫なんだけど
時間に追われて
毎日が過ぎていくのと、
時間を捕まえて
能動的に、毎日を大切に過ごしていくのと
どっちが自分が成長しそうかなーと思うと
やっぱり私は、後者のほう、
時間を捕まえるわよ！
能動的に過ごすわよ！
と、思ってしまうので
私と同じだなーと感じる方は
「どんな一年にするのか」
一緒に妄想しましょう！
何度かこのブログでも書いたけど、
妄想する時のポイントは、
こうなりたい！
こうなるわよ！
という思考の部分だけでなく、
その先、
「そうなったときの感情」
を、今！ナウ！NOW！
味わうのがポイントですよーってこと。
例えば、
「家族と楽しく過ごす１年にする」
と、決めたとしたら、
楽しいってどんな楽しさ？
をより明確にイメージして、
大好きだな〜大切だな〜
あったかいよな〜
という感情を感じてみるのです❤️
物欲もしかり。
わたし、欲しい車があるのですけど、
マツダのホームページからお借りしました
あの車手に入れるぞ！
だけでなく、
その車に乗って、
嬉しいっとか
楽しいな〜やっぱ、この車めちゃいいわ〜
っていう感情をありありと感じるのです。
いやいやー
そんなことできーん、
って方もいらっしゃると思いますが、
私も実はあまり得意でないけど
結構上手になったから
きっと慣れです、慣れ！
一緒にやってみましょ！
しかもただやし！
しかも、妄想は顔がニヤけるし！
一緒に、にやけましょうねっ
今日も明日も
あなたがあなたを大切にできますように。
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