家族みんなの体とお肌の不調を救えるママを増やしたい！
カラダを整え不調の起こりにくい体へ♫
クレイとアロマと暮らしの工夫を伝授
鈴木綾野です♫
クレイがわからない方はこちらをご覧ください
↓
今日はメルマガの記事をシェアです。
凝り固まった体が一瞬で緩む！クレイの恐るべき力
について、今日は書きますね。
✔肩が凝ってがちがち
✔眼精疲労で頭皮も固い
✔デスクワークばかりで腰が痛い
✔子どもの抱っこばかりで腕が痛い
✔パソコンばかりで上半身がちがち
当てはまる方は！いませんかー？？？♫
はい。これはぜ～んぶ、かつての私の話です。
あ、今でも時々あります。
日々デスクワークするし、
運動は不足して体勢が限られるし、
時々体が辛いな～って、
思うこともあります。
じゃあ、こんな風になった時の対処法、
みなさんはありますか？？
湿布貼る？？
整体行く？？？
私は以前まで、こんな対処法しかなくって、
頻繁に整体行けるほど時間もないので、
まじでもう、限界！！！！
って思ってやっと整体に行って、
一回スッキリするけど、１週間もたつともう徐々に
溜まってくる。
そしてしばらく放置＆我慢をして、
限界を迎えての整体。
そんな毎日を過ごしていました。
同じ方、いるかなー？？♫
いたら嬉しいな♪（おい）
でも、
私はクレイとアロマに出会って、
この「限界を迎えるまでの苦しい段階」を、
セルフケアできるようになりましたー！！
夫の首コリにも・・・
限界迎える前になんとかなるので、
気づけば整体って・・・・
何年も行ってません！！！
我慢している段階って、
毎日痛い、辛い
仕事への集中力も下がるし、
発信も楽しめなくなる。（楽しいんです私）
子どもや夫に、ちょっとしたことでイラつくし
コンディションが悪いから、家族のお出かけも
いまいち楽しめない。
そんな風になりがちなのは、
わたしだけではないと思います。
じゃあこの時に私が何をするかというと
「クレイパック」
もしくは
「クレイバス」
最も即効性があると感じるのは、
クレイパック。
まずは痛みのある部分に、直接パックします。
分厚く塗り、３０分くらいは置きますよ！！！
使うクレイは、
グリーンイライトが多いかな～
手首パックは上半身全体を緩めるのよ～
クレイは肌に乗せた瞬間からはたらいてくれるので、
すぐに
炎症が治まるよう、働きかけてくれ、
滞った体液の流れをよくしていってくれます。
長く時間を置くほど、効果は得られます。
コリが酷い時は、ある程度クレイで緩めて循環を良くした後、
アロマ＋オイルを塗ります。
筋肉の緊張を和らげるようなものを使うと、
クレイのあとだと本当に速やかに楽になる印象です。
そして、マイナスイオン効果で、
精神面も緩む～！！
マイナスイオンと言うと、
リラックス
が思い浮かぶ方は多い思います。
クレイはその構造にたっぷりとマイナスイオンがありますので、
何とも言えない、
癒され感
を感じると思います。
パックすることで効果は高くなりますが、
全身ガチガチです！
なんて場合は、クレイバスもおすすめ。
パックよりもクレイの量は少なくなるけれど、
全身に働きかける分、
効果は大きいです。
心身共に疲れた～！って場合は、
ぜひクレイバスを。
入り方は以前書いたこちらの記事を参考にされてくださいね。
こうして、体が辛い時、
自分でケアできることで、
✔イライラが減った
✔発信時に苦痛を感じない
✔整体に行く時間が節約できた
✔整体に行くお金が節約できた
✔薬に頼らず生活できるようになった
✔家族が困ったときにも応用してケアできるようになった
こんなにも沢山、
いいことが待っていました。
忙しいママほど、結果的に色々時短になり、
利点が大きいと思っています。
だからこそ、クレイをお家で使ってみてほしい、
と思う私でした☆彡
パックやってみたい！
学びたい！！！
っていう方は、
たった１回で、クレイの基本をまるっと学べて体感できる講座を、
対面とオンラインで開催しますので、
下記リンクで詳細をご確認ください。
９/２５(月)【対面】腕の不調にも！はじめてのクレイ手首パック実践講座
江南区文化会館にて。両手首パック行います。
学び体験することはもちろん、
腕や上半身をしっかりケアしにいらしてくださいね。
【対面】腕の不調にも！はじめてのクレイ手首パック実践講座の参加申し込みはこちら
１０/２３(月)オンライン/はじめてのクレイ手首パック実践講座
オンライン上で実際にパックを実践します。クレイについての基礎知識もお伝えします。
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苦しいことからは、
早めに逃れたいじゃないですか(^^)/
セルフケアできることって、
自分と家族への愛だと思ってます。
身に着けてしまえば、
時短になるし、ストレス軽減になるし、
節約にもなっちゃう♡
そしてまママにケアしてもらえることって、
多分想像以上に子どもも喜びます。
私の講座や発信が、何かのヒントになってくれたら
嬉しいです♡
今日もありがとうございました！
１０/５(木) 肌を彩る♫アロマ化粧水作りWS
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