4年ぶりにコストコ会員復活！購入品をダイエット審査してみた！

 

 

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パーソナルトレーナーこまちです  

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ご訪問ありがとうございます 。

 

「我が家のライフスタイルにはちょっと合わないな」

 

と4年前に解約したコストコ会員ですが、数年も経つと我が家の事情もちょっぴり変わりまして、この度再びコストコ会員になりました。

 

 

事情が変わった、というのはずばり息子の成長。

 

中学に上がりラグビー部に入ったことで

 

立派なラグビーニキ

 

になりまして・・・

 

食べる量がハンパない

 

家に連れてくるラグビー友達も食べる量がとんでもない

 

食べ物を出しても出してもバキュームカーのごとく、消えていく

 

肉肉とうるさい

 

足りない足りないと吠える

 

というわけで、これはまたコストコ会員になってもいいのではないか？とうっすら思ってたんですね。

 

そして先月コストコマニアのaoさんと行った久しぶりのコストコが楽しくて、私もまた通ってみよ〜！と思えたわけで♫

 

 

aoさんその節はありがとうございました

 

 

とはいえ、変わらず我が家は車がありませんので電車で行くことになるのですが、

 

数年前より私の筋肉も増えまして（笑）コストコの荷物を1人で持つのも楽になりました。

（筋肉増えると生活がラクになるな〜QOLが上がるってこういうコト）

 

幕張店と新三郷店なら駅からスグなので電車deコストコも行きやすいです。

 

というわけで、会員復活一発目の購入品をご紹介！

 

ダイエット目線で見て、私が買ったものがダイエット向きかどうかを解説していきますね！

 

★5つで満点です！

 

 

 

 

通常ひき肉は脂肪分が多いのでダイエットには不向きなのですが、コストコの牛ひき肉は脂肪分が少ない！

 

赤身88％とちゃんと赤身の数値が出ております。

（ちゃんとした機械で測定しているそうです）

 

おそらく普通のスーパーのひき肉は赤身度は60％くらいなのではないかな。

炒めるとすんごいアブラ出ますからね（笑）

 

3〜4割が脂質だとカロリーがかなり上がりますから、この88％の赤身はダイエットにとってすごくイイ

 

私はこれを200gづつ冷凍して、ハンバーグ、ミートソース、タコライス、などに使っております。

 

肉肉しくてうちの男どものウケもバッチリ

 

牛肉100％なのに100gあたり158円というのもありがたいです

 

 

 

 

コストコといえばプルコギビーフ！

というくらい名物＆ロングセラーの商品ではないでしょうか。

 

こちらはラグビーニキ用に買いました。

 

ダイエット的に星3つなのは、

 

・脂質が多い（脂肪になりやすい）

・味が濃い（むくみやすい）

 

というところで3つにいたしました。

 

味が濃いのでもやしなど水分が出る野菜と一緒に炒めるといいですね。

 

しかしコストコ代表商品だけあって、コレやっぱ美味しいわあ〜

 

しょっぱさ、甘さ、肉肉しさ、脂の旨み、黄金比の商品だと思います

 

 

 

 

私のもうひとつのコストコ目的はこの鮭

 

わたくしの主食でございます（笑）

 

というのも、去年8kg痩せたときに私のダイエット成功に貢献してくれたのが鮭だったからです。

 

なので鮭は文句なしの満点

 

▼詳しくはこちら▼

 

 

鮭の十分なタンパク質とほどよい脂質がダイエットをストレスなく継続させてくれました。

 

今も毎日鮭を食べているので鮭の消費量がすごくてですね（笑）

 

コストコでドカンと大量に買うのがいいかな～と。

 

この鮭、肉厚で美味しいんです

 

コストコの鮭が切れたときは楽天で買ってますがこちらもオススメ

 

クーポン出てる時はお得

 

 

 

 

またまた鮭なんですが、こちらはハラスのため脂質多め。

 

というわけで星ひとつ減らしていますが、でも魚の脂って脂肪になりにくいし、それ以上に血液をサラサラにしてくれたりなど素晴らしい栄養効果もあるので、脂質摂取用としてハラスも買いました。

 

このハラス、とにかく太くて普通のスーパーでは売ってるのと全然違う（笑）

 

脂乗った魚って純粋に美味しいですね・・・

 

 

 

 

これまで一体何袋このアスパラを買ったか

 

ってくらいリピートしてるアスパラです。

 

我が家の近くにコストコの転売店があるのですが、会員になる前はそこで必ず買ってました。

 

冷凍庫に常にストックしております。

 

下処理されてるのでそのまま使えるし、お弁当の時は冷凍のまま入れると保冷剤変わりになるし、なにより甘くて美味しい

 

アスパラに含まれるアスパラギン酸は糖質の代謝をサポートしてくれたり、疲労回復効果もあるのでダイエット＆筋トレしてる人にはありがたい食材なんです。

 

よってこちらも文句なしの満点

 

わたしは鮭とまとめて魚グリルで焼いてます（笑）

 

 

どちらも冷凍のままグリルにぶち込むだけ。

手抜き(笑)

 

くっつかないアルミホイルを使って魚グリル洗うのもパスしてます

（どこまで面倒くさがりなんだ〜）

 

 

 

 

 

 

筋トレYouTuberさんたちがここぞと買っていたので私も真似して購入してみました。

 

1kg、デカい！！！！

 

ずっしりみっちりとした水切りヨーグルトです。

 

星3つなのは、脂質が入っていることと、

味が普通・・・・だったから

 

ダイエット用としてヨーグルトを食べるなら脂質ゼロのオイコスのほうがいいと思います。

 

私はあまりヨーグルトを食べる習慣がないので、リピートはないかなあ〜。

 

 

 

 

納得の星ゼロでございます！！！（笑）

 

ダイエッターは食べてはいけませぬ。

 

3種類のチョコレートが練り込まれた鬼デニッシュ。

 

NEWって書いてあったから買っちゃった・・・

 

デブパンって、なんでこんなに美味しいんだろか・・・・

 

一応こちらは息子とその友達用です。

（一応・・・）

 

私が食べちゃダメなやつ

 

 

 

 

またもやダイエッターが食べちゃダメなやつ！

 

星ゼロなのに買うなよ〜〜〜！！！！

 

って感じですが、一目惚れでした・・・・・。

 

どっからどう見ても悪い男ってわかってるのに、好きになっちゃう！

 

この気持ち止められない！

 

みたいな感じですかね・・・・

 

 

なんて肉厚なの

 

そんなあなたが好きです

 

 

 

 

 

「オートミール」って名前がついててヘルシーを装ってるけど、決してダイエッターの味方ではない、オートミールミニバイツ

 

だけど私はこれが好き

 

 

なんて説明したらいいんだろ？

 

お菓子で言うと「染みチョコ」みたいな感じですかねえ。

 

オートミールにミルククリームが練り込まれてる？みたいな？

 

うまく説明できないんですが、一度食べたら止まらない系です（笑）

 

個包装になってて持ち歩きやすくて重宝してるのですが、1kgは多すぎだろ！！！と自分でも突っ込んでます

 

まあ、変なお菓子食べるよりはマシだろう、ということで星ふたつ★★

 

 

 

以上が今回の購入品です。

 

ひとりで行ったので、電車で持ち帰ることを考えるとこれくらいが限度かな～

 

電車だと買い過ぎなくて良いです(笑)

 

お肉・お惣菜売り場にいるとき、店員さんが

 

って言ってて、やっぱりみんな少ない量のものから買いたいのね、と思いました。

 

私もやっぱり未だに

 

「こんなにいっぱい要らないんだよなあ」

 

と思うこと多くて

 

「割高でもいいから小分けにしてくれれば買いやすいのに」

 

とぼんやり思ったら

 

え、そしたら家の近くの転売屋で良くね？？？

（徒歩３分だし）

 

とか頭をよぎって慌てて首を振りました(笑)

 

コストコにはコストコにしかないアミューズメント的な楽しさがある！

 

転売屋に売ってないものも多い！

 

せっかくコストコ会員復活したので、楽しみながら活用していこうと思います♪

 

ダイエット用のおススメがあったらまたシェアしますね～

 

 

とかいいつつ・・・

 

近所の転売屋で小分けのケーキを買ったワタシ(笑)

 

確か570円だったかな？