----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
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パーソナルトレーナーこまちです
はじめての方は
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ご訪問ありがとうございます。
私のダイエットサロンFit-etは東京にありますが、ありがたいことに全国各地からお客様が訪れてくださいます。
「東京に通うのは難しいけど、年に1、2回なら東京観光も兼ねてダイエットスイッチ入れてもらいます！」
という感じで来てくださる人も多く、私としてはたまにでもお会いできることが本当に嬉しいです
滋賀県から来てくださっているクライアントさんのかなえさん。
体を変えたい！と思ったきっかけから詳しくブログを書いてくださったのでぜひ紹介させてください
げっ！
と思ったストーリーは私を含め皆さんにも当てはまることがあるはず（笑）
▼下記かなえさんのブログより引用▼
恥ずかしい写真ですがbeforeは2023年2月
afterは2024年7月ごろです
この頃の私はショーウィンドウに映った自分を見て
！(◎_◎;)げっ！
と思ったり隠すような服を着たりして段々と自分に自信が持てなくなっていました
なんだか自分が嫌…
自己流で食べる量を減らしても反動で余計に増えたり、いろんな情報に振り回されたりしてうまくいかず…
このまま50歳になったら私どうなってしまうんやろ
元気で弾けたいのに、好きな洋服も楽しめるんやろか…
もっと楽しみたいのに隠す服を着たり背中が丸くてダラリとしてて服はかわいいのに私が着たら似合わんやん😭
自分ってあかんやん…
…今しかない❗️
これからを楽しく生きたいなら今変えないとこれからの生き方が変わる‼️
最後の文章がとても印象的でした。
これから楽しく生きたいなら
今変えないと
林先生の「今でしょ！」じゃないけど（古い？）
思い立ったが吉日で、
行動することで未来は必ず変わります！！
（私が実証済み！）
そんなこんなで自分を変えようとさっそく行動を起こしたかなえさん。
結果は・・
⚪︎単純に好きな服が着られて嬉しい
⚪︎身体が楽♪
⚪︎自分の身体の調子に合わせて食や過ごし方を変えてられるようになってきた♪
⚪︎継続が自分への自信になった
⚪︎今まで避けてきた事をチャレンジしようという気になる✨✨
めっちゃ良い変化ばかり！！！
体以上に、内面の変化もすごいです！！
自分を信じる事が出来るとチャレンジしようと思えたし、もっと頑張れるはずやで❗️
と自分に思えるようになった🤣
何よりチャレンジした分の変化は必ず心にも身体に出るので努力は裏切らないと信じられた❗️
いやーん楽しいし♪
変わったやん私✨✨🙌
チャレンジした分の変化は
必ず心にも体にも出る
まさに、
これは私も同じことを思っております！！
行動は裏切らない。
行動したことは何かしらの変化を生み出します。
それがたとえ自分が失敗だと思うことでも、
行動して変化が無いことはないんです。
かなえさんの最後のお言葉、
いやーん楽しいし♪
変わったやん私✨✨🙌
これが本当に素敵
自分を好きになれることが真のゴールです
かなえさんご自身のことばで書かれた、
説得力のあるブログ。
ぜひみなさんに読んでいただきたくてシェアさせていただきました♫
みなさんの心にも刺さるものがきっとあると思います
かなえさんの心身の変化はこちらから詳しくお読みいただけます
私も動画で登場させてもらってます
（
恥ずかしい）
今日も最後までお読みくださりありがとうございました
