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今日は七号食プログラムをきっかけに
８kgの減量に成功された
えっこさん をご紹介させてください
えっこさんは七号食プログラムの公式サイトの体験者様インタビューにお答えくださいました！
えっこさん
年齢：58歳
参加した期：2期
2期スタート体重：58.8kg→55.6㎏ (-3.2kg)
現在の体重：50㎏～51kg(七号食前から-8㎏)
えっこさんのブログ▼
泣いたりしないで 前へGOGO
えっこさんは私と同じく若いころから色々なダイエットに挑戦されてはリバウンドを繰り返す・・・というダイエットジプシーだったそうです。
（わたしと同じ
）
イベントに向けて頑張るも、イベントが終了すれば体型も元通り・・・というところも過去のわたしと重なります！！
そんなえっこさんですが、七号食をきっかけに８ｋｇの減量に成功され、年に一度の健康診断でもオールAをたたき出すという快挙に
す、、すばらしい
そんなえっこさんのビフォーアフターをご紹介させていただきます★
ひとまわり小さくなられて全体的にすっきりされましたが、なにより下腹部が全然違いますね！！！
大変化を遂げられたえっこさんへさっそくインタビュー！
七号食プログラムを体験して変わったことは？
七号食を経験して一番変わったことは「食べ物が健康的になった」ことです。
七号食中は甘いものを絶ち、身体がリセットされる事で必然的にチョコやおやつは食べなくても平気かもという意識ができましたね。
手元に置いておくと食べてしまうので買わない、置かないを心掛けて、同じ甘いものを食べるなら”身体に良いもの”をと思えるようになりました。
えっこさんにとっての「七号食とは？」
自分を変えてくれたもの。
「これなら続けられる」と思えたもの。
一生付き合っていきたいですね。
色々な方におすすめしたいです。
年齢を重ねてくると、ただ痩せても健康を害するようでは意味がないと思っています。
”七号食”は健康的に痩せられ、かつ無理なく続けられる素晴らしいプログラムだと思います。
えっこさん、
インタビュー引き受けてくださり
ありがとうございました
他にも七号食に参加したきっかけや、これから七号食を始めたい人へのアドバイスなど詳しいインタビュー記事は下記からご覧いただけます！
つづきはこちら▼
七号食プログラム
11月コース
★年内最後★
★明日〆切★
収穫の秋。
食欲の秋。
気温が下がってくると本能的にどうしても食欲が増えてくるので、いまからダイエットスイッチを入れたい方はぜひ一緒に七号食からだスッキリプログラム にチャレンジしませんか？
11月コースは年内最後のプログラムとなります。
12月のイベントシーズンで毎年体重が増えてしまう方は、正しい食べ方とリセット術を身に付けるチャンス★
12月の暴食＆体重増を事前に予防しておきましょう！
少しでも多くの方にご参加いただけるよう、
玄米パックの数が選べるようになり
サポートのみのプランも新登場しました！
また、１１月１日（火）より玄米パックのSALEも始まっておりますので、お得に参加するチャンスです！
ぜひ新しくなったプログラムページをご確認ください
▼クリックでプログラムページに飛びます▼
11月コースのプログラム実施期間は
11月8日（火）～11月21日（月）
の１４日間となります。
お申込〆切は明日 11月4日(金)13:55 です。
食欲の秋を予防したい！
（正しい食べ方を２週間で学びましょう！）
コロナにかかり隔離生活で太ってしまった。ダイエットどころではなかった。
（実はいま一番多い悩みです）
生活リズムを整えたい
（毎日グループLINEでやりとりしますので確実に整っていきます！）
お菓子の食べ癖や、だらだら食いを辞めたい
（マインドから変えていきます！）
ちょっとでも当てはまった方は、ぜひ一緒に七号食に挑戦してみませんか？
あなたのダイエットスイッチをこまちが押させていただきます！！
お申込はこちら▼
プログラム期間：11月8日(火)～月21日(月)
募集締め切り：11月4日(金)13:55
オンラインプログラム詳細
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
お申込はこちら▼
プログラム期間：11月8日(火)～月21日(月)
募集締め切り：11月4日(金)13:55
プログラム実施日
本プログラムの実施日は
2022年11月8日（火）～月21日（月）
の14日間です。
この期間は満月から新月に変わる2週間となっており、「排出期」と言われるリセットに適した期間になります。
月の満ち欠けに合わせて七号食を行う、究極のデトックスプログラムとなっております。
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢と共に痩せにくくなっている
コロナ太りして戻らない
食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。
こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか
よくある質問はこちらにまとめていますので、不安がある方はご確認くださいませ▼
ご質問は常に受け付けておりますので、コメント欄にどうぞ！
モニター様 ビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、モニターのご協力＆レビューをいただきありがとうございました
お申込はこちら▼
プログラム期間：11月8日(火)～月21日(月)
募集締め切り：11月4日(金)13:55