今週は何かとバタバタしてて
ブログ書きたいのに睡魔に負けて
又 週末が来てしまったぁ〜💦
6月15日（月）
基礎気持ちよく夜の樫トレ＋リズムムーヴ
この日は私のカーヴィー始まりの1冊
健康カーヴィー
発売日
2017年6月15日 に発売されました
9年前になります
とは言え 当時は知る由もなく💦
そこから約1年後
太ってあちこち痛み出して色々試すも
どうにも上手く行かず悩む日々
ネット検索してて出逢った1冊
始まりのカーヴィー
ホントにお世話になりました
DVD📀も見過ぎてたせいか
途中停止したりする💦
勿論今だに日々お世話になってます
2年前には 不老！軸トレ
が発売になったのでこちら中心にはなりましたが
健康カーヴィーも時々やってます
椅子に座っての ベーシック（意識づけ）
立って動く アクティブ（実践）
そして マット上でのコンディショニング（違和感の発見）
と３部構成になってるんだけど
最後のマットのが大好きで
もそもそマットエクサ となってるけど
私はいつも もそもそもそもそ
と言ってます
とにかくこれが気持ち良くて
凝り固まった体がほぐされる感が堪らなくて
毎日 寝る前のストレッチとして
取り入れてます
違和感の発見 とあるけど
ホントにその言葉通り
もそもそもそもそ する事によって
可動域の違いや 痛み具合で
んっ？ やっぱりおかしいな？
とか 原因はここかな？
とか思えて動くようになって7年
少しずつだけど お陰で
セルフケアできるようになってると思います
毎日のストレッチ大事だなあ〜って
勿論 時々怠けて寝ちゃうけど
それをしちゃう事で
改めて ストレッチの大切が身に沁みて
やるようになるんだよね〜
その大切なストレッチが私にとっては
もそもそマットエクサ=もそもそもそもそ
この日は その感謝の思いを樫木様に伝えて
スタジオに 健康カーヴィー持参して
サインして頂きました〜
嬉しいメッセージもタップリと
自分用なので隠す🤣
一生の宝物
樫木様 ありがとうございました〜
これからも 軸トレと健康カーヴィーで
体が正しく整うように
痛みをなくす方向へ導く脳と体作り
を目指して頑張ります！！
そして 18日の朝は
テレ東の情報番組
なないろ日和
に樫木様 生出演
番組は録画してたけど
リアタイしたくてスタンバイ
始まりから30分は
ジャパネットたかたのテレビショッピング
なげぇ〜
そこ録画 全カット
その後は スタジオCや公園で撮影したVTRを流して
それをスタジオで樫木様も一緒に観ながら
生放送でエクササイズの実践
約1時間 出突っ張りで見応えタップリ
これを観た人はラッキー
見逃した友達にもTVerで見て〜！！
と思ったけど見逃し配信無かった
残念
これは見て欲しい友達いっぱい
友達あちこち痛がるお年頃だらけ😂