----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
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今日は
あなたのダイエットスイッチ押します！
ということで、ダイエットのスイッチを押したい人に向けて記事を書きます。
ダイエットって、やはりどうしても”食事制限”がつきものなので、始めるのに気が重いですよね。
ダイエットをなかなか始められない要因として
スイッチが入らない
きっかけがない
というものがあります。
「●ｋｇになりたい」とか「憧れの服を着こなしたい」とか、そういう目標はちゃんと持っていると思うんですね。
でもなかなか腰が上がらない。
私も８月は体重も測らずに無制限に気の向くままパンやお菓子を食べていたのでまた「食事を正す」ということに対して非常に気が重いです・・・・
やっぱりそんなとき、
人のチカラを借りる
人に頼る
というのは結構大きくて、私も自分の師匠に頼ったり（わたし自身もパーソナルトレーナーですが、私にも先生がいます）、ダイエット仲間に相談したりして、自分のボディメイクを進めております。
わたしたち女性はとくにメンタルとダイエットが非常に密接しているので、
ひとりでダイエットを始める
ということに対して不安や心配、「わたしがほんとに痩せられるのか？」という疑心を持つ人も多いので、それを支えてくれる人、後押ししてくれる人がいるとダイエットのスイッチも入りやすいはずです。
最近私のパーソナルジムFit-etにもコロナに感染してから太ってしまったという人からのSOSが多く、ヒシヒシと感じているのですが
わたしは
ダイエットを本気でサポートする人間
になれたらいいな、と思って日々ダイエット・ボディメイクだけでなくメンタル面・マインド面の勉強もしています。
正しいダイエットの知識をお伝えすることはもちろんですが、
ダイエットのモチベーションを上げる
ダイエットの不安や心配を解消する
ダイエットに成功したあとの楽しさを伝える
このあたりにもしっかり力を入れていきたいと思っております。
というわけで、わたしと直接やりとりご希望される方はぜひ七号食プログラムにご参加ください★
LINEを使ったグループダイエットになりますので、わたしだけでなく参加者さまと応援し合いながらダイエットを進めていくことができます♪
もっと詳しく読みたい方はこちら▼
ダイエットスイッチ
入れたい人募集
（明日〆切）
締め切り日を明日まで延長させていただきました★
８月お休みをいただいていた七号食からだすっきりプログラムですが、９月コースはバッチリ開催いたします！
わたしも夏休み太りした身体をリセットしたい！
というわけで、一緒に七号食にチャレンジしてくださる方を募集いたします★
プログラム実施期間は
９月１０日（土）～９月２３日（金）
の１４日間となります。
こまちと同じく夏休み太りをリセットしたい
（今月１回のご参加でリセットできます）
コロナにかかり隔離生活で太ってしまった。ダイエットどころではなかった。
（実はいま一番多い悩みです）
生活リズムを整えたい
（毎日グループLINEでやりとりしますので確実に整っていきます！）
お菓子の食べ癖や、だらだら食いを辞めたい
（マインドから変えていきます！）
ちょっとでも当てはまった方は、ぜひ一緒に七号食に挑戦してみませんか？
あなたのダイエットスイッチをこまちが押させていただきます！！
今回のみ無添加のごましおがおまけで付いてきます★
是非この機会に一緒にリセットしましょう～～！
お申込はこちら▼
プログラム期間：9月10日(土)～9月23日(金)
募集締め切り：9月6日(火)13:55
今回募集から締め切りまで日にちが短くなっており申し訳ありません
ですが、リセット決めたらなら気が変わらないうちにGOです
こまちと玄米が、あなたのダイエットを必ず成功に導きます！
オンラインプログラム詳細
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
プログラムに含まれるもの
①寝かせ玄米（レトルト）36食分
内訳：準備食分（1日1食×3日分＝3パック）、玄米期＆回復食期分（1日3食×11日分＝33パック）
②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー 30包
③こまちのオンラインサポート
（LINEを使用し、質問やダイエット相談などこまちと直接やりとりできます）
④七号食マニュアル（ダイエットノート付き）
食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます！
㈱結わえるさんの“寝かせ玄米“とコラボ
また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を使用しています。
通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。
結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた
”安全で美味しい寝かせ玄米”
で七号食にチャレンジしてみませんか
プログラム実施日
本プログラムの実施日は
2022年9月10日（土）～9月23日（金）
の14日間です。
この期間は満月から新月に変わる2週間となっており、「排出期」と言われるリセットに適した期間になります。
月の満ち欠けに合わせて七号食を行う、究極のデトックスプログラムとなっております。
プログラム参加費
34,000円（税込・送料込）
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢と共に痩せにくくなっている
コロナ太りして戻らない
食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。
こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか
よくある質問はこちらにまとめていますので、不安がある方はご確認くださいませ▼
ご質問は常に受け付けておりますので、コメント欄にどうぞ！
お申込はこちら▼
プログラム期間：9月10日(土)～9月23日(金)
募集締め切り：9月6日(火)13:55
モニター様 ビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、モニターのご協力＆レビューをいただきありがとうございました
お申込はこちら▼
プログラム期間：9月10日(土)～9月23日(金)
募集締め切り：9月6日(火)13:55