ノルウェー発🇳🇴
じぶんっていいな、を感じる暮らし
アドラー心理学と共に歩む日々の
気づきをシェアしています
さいとうかずみ、です
あなたの心がふっと軽くなる瞬間があれば
私も嬉しいです
ちょっと苦手な人も
少し違って見える瞬間
あなたには「ちょっと苦手だな」
と感じる人、いますか？
先日、アジアのお店の近くまで行ったので
お野菜を買うことにしました
このお店については
以前ブログでも書いたのですが
レジの方がいつも仏頂面なんです
少し厳しい感じもあって
私は正直、苦手です…
その時のブログ
この日も同じ…
「Hei（こんにちは）」
と声をかけても
支払いを済ませて
「Takk（ありがとう）」
と伝えても
帰り際に
「Ha det（さよなら）」
と言っても…
無言のまま表情筋はぴくりともせず
まるで能面のよう
その態度に
私は怖さすら感じてしまいました
帰り道は清々しい青空に癒されました
帰り道、歩きながら考えました
「反応してくれなかったな」
「やっぱり嫌われているのかな」
「歓迎されない客なのかも」
「挨拶するの、わざとらしく思われているのかも」
頭の中でぐるぐる反省会🌀
でもその時ふと、思い出したんです💡
人の見方や捉え方は、
100人いれば100通り
私たちはつい、
自分のフィルターを通して
「この人はこういう人」
とラベルを貼ってしまう
私はこのレジの方に
「怖い人」「笑わない人」「サービスしない人」
そんなラベルを貼っていんだ、って…
そこで試しに
そのラベルを書き換えてみました
新しく思いついたのは、、、
「自分の心に正直な人」
あの方は、きっと自分に素直なんですね
やりたくないことはやらない、
やりたいことだけをやる
自分の心に正直で、
自分を大切にしている人
そう思うと
苦手だと感じていた心の中に
米粒くらいの小さな灯りが
ぽっと点った気がしました
あなたが「苦手だな」と思う人には
どんなラベルを貼っていますか？
もしよかったら、そのラベルを
あなたの心が少~し緩むラベルに
張り替えてみませんか？
その新しいラベルを
繰り返し意識していくと、
もしかしたらその人との関係も
少しずつ変わっていくかもしれません
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
あなたも私も、自分らしく
今日も善き日でありますように🌱
さいとうかずみ
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