こんにちは
ナリ心理学認定講師
ふつうのOL あやのです
ココロの世界を知る前の話ですが、
わたしが初めて「自己肯定」という言葉を知ったのは、
の本を読んだのがキッカケでした
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なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか (文庫ぎんが堂)
720円
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今でこそ、
自己肯定・自己否定
セルフイメージ
ありのままの自分
自分を大事に
自己否定→ジュエリーゾーン→ダイヤモンドゾーン
っていう言葉を
たくさん知っているけども、
当時のわたしにとって、
この本の内容は
とてつもなく衝撃的で、
えっ、自分のコトって自分で誉めていいの？
それって、ナルシストじゃないの？
ナルシストって嫌われ者じゃないの？
って、思ってました…
んで、この言葉を知ったところで、
今すぐ自己肯定しよう
自己否定はよくないやめよう
セルフイメージをあげよう
ダイヤモンドゾーンに戻ろう
…と、すぐにそれができたら
苦労しない(´；ω；`)笑
今まで、その価値観・ものの見方で
20年・30年、生きてきたんだから、
1日2日のレベルで、
それが変わらないのは当たり前
本を読んで、自己肯定っていう言葉を知った時に、わたしも、
自己肯定できてない自分は、
なんてダメ人間なんだー
って思ってたけど、
ち・が・う・の
自己肯定の言葉すら、
自己否定の道具にする必要ないよ
いまはまだ、できてないだけで、
少しずつできるようになれば
いいだけなんだよ
ノートとペンの
セミナー参加者の方でも、
ノートとペンは何回かやったのですが、
自分の本音にたどり着けません…
って人がいたけど、
そりゃ、数回じゃたどり着けないよ
何回もやってみて、
初めて納得できるようになるんだよ
自分のことを知るのに、
正解も失敗もないんだから、
楽な気持ちで、
自分を大事にしてみてね
自分と向き合うつもりで、
たくさんノートとペンやってみてね
そんなゆるむココロで過ごしていれば、
ふと気づいて振り返ったら、
今より素敵な女性に
なってること間違なし(*≧∀≦*)
わたしみたいに、自撮り大好きな人間になってるかもよ
それでもやっぱり、
自己否定しちゃって辛いよ…というあなたは、
5月12日（土）のランチ会で、
みじょりん・Ayaとお話しませんか
六本木の素敵なお店で、
一緒に和食をいただくよ
ダイヤモンドであるコトを思い出すには、
ダイヤモンドな人と会うのが、
一番早いのよ
ふたり同時に会えるランチ会は、
今回がラスト
気になるあなたは、
LINE＠から「ランチ会参加します」って話しかけてね
ランチ会の詳細はコチラ