やっほいみじょりんです
ナリ心理学ダイヤモンドスクール、いよいよ明日ですよ
そして、4・21のノートとペンセミナーは月曜で〆切ですよー
さて。
「今、目の前のことに感動しながら生きる」
というのを
スーーパーー大事にしているわたしですが、
この記事では過去と未来の話をしておりまして、
むかしは、わたしは
今を生きるって何？ってわからなかったし、
過去や未来にいつも意識が向いていたんだよね。
これから何をしていけばいいんだろう、とか
あの時、あんなことがあったな、とか。
今のわたしが思う、今を生きるというのは、
「今この瞬間に感じている感情を味わう」ことと、
「今この瞬間そのものを五感で存分に味わう」ことだと思っています。
似てるけども。同じかもしれないけど。笑
「今この瞬間に感じている感情を味わう」は、このAya先生の記事を読むとわかりやすいかな。
「今この瞬間そのものを五感で味わう」は、
こんな感じ
食事のときって、自分が今にいるかどうかがすごくわかりやすいなとわたしは思っていて、
携帯さわりながらとかテレビ見ながらとか話をしながら食べてる時って、
今ここにいない感覚なのね。
今に意識を向ける、今を生きるときって、
ただただ全ての意識を自分のからだと、
目の前の食事に向ける。
めちゃめちゃ丁寧に味わって、
自分の呼吸を感じて。
その幸せといったらもう！！
やばいよ
そういう時間が少なくて、
あれをどうしようこのことはどうしようって
やるべきこととか、不安とかに意識を向けてたら、
つかれちゃうよーん。
というわけで、
丁寧に味わう、
今ココランチ会 5／１２(土)にしますよ
4／１６からLINE@からのみの募集予定！
六本木で懐石料理を味わって食べて、
そのあとちょっとお話ししましょ
っていう会ですね。
今ココを味わうがわからない人
ちょーーしあわせーーを一緒に共有したい人
みじょりんとAya先生とお話ししてみたい人
おいしいもの食べたい人
お待ちしてます。笑
LINE@でお知らせと募集するので、
気になったら登録しておいてね
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＠zhb6224u
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