こんにちは、ナリ心理学公認心理アドバイザー3期
Ayaと申します
ココロの学校とは？？ココロの学校（絶賛開校準備中
）は、
他人と自分の違いに気づいて、
本音の自分を大切にすることで、
もっと楽に生きよう
っということをお伝えする、新しい学校です
みじょりん校長による、ココロの学校 教育方針
ちょうど、
Ayaがブログの記事に
書きたいな～と思うことを
みじょりんが言っていて、
驚いた
シンクロしてる
みじょしんの記事はコチラ
読んだら戻ってきてね
Ayaが伝えたかったのは、
もっと
「心地よい」
「気持いい」
に注力していいんだよ
っていうコト
めっちゃ真面目に言うけど、
・食べること
・寝ること
・トイレに行くこと
って
気持いいと思いません？
なんでかと言うと、
それが生命の維持に必要なもの
だからです
逆に言えば、
それらをすると、
気持ちよく感じるように、
できているのが生き物です。
（じゃないと死んじゃうからね
）
死ぬのが怖いのも、
セッ★スが気持ちいいのも、
種の保存という
役目を担う、
生き物だからです。
（じゃないと、途絶えちゃうからね）
甘いものが美味しいのも、
油っぽいものが美味しいのも
しょっぱいものが美味しいのも、
それらが生きる上で
必要な栄養だからです。
（今は飽食の時代だから、意識的に避けられてるけど、
全く存在しなかったら、生きていけないからね）
Ayaは、いわゆる
リケジョでして、
学生時代も
お仕事も
生物学に関する勉強をしているのですが、
生き物って、
めっちゃ合理的に
できてるよ。
必要なものは気持ちいいと感じるし、
不要なものは気持ちが悪いって感じる。
気持ちがいいものは、自分に必要なものだし、
気持ちが悪いものは要らないものだよ。
だから、
もっと「気持ちいい」に
注力していいんだよ
そりゃさ、
緊張し過ぎて、
料理の味が分からないこととか、
そーゆーこともあると思う
目の前の「気持ちいい」に
なかなかフォーカスできない…、
そういうときでも、
うふふ間違えちゃった♥
そうそう、今感じてることに
集中するんだよね♥
ん～～～～～オッケーうふふ♥♥♥
ってな感じで、
今感じている気持ちよさに
フォーカスすると、
ちょっとずつ
自己肯定感が上がっていくよん
どうでもいいんだけど、
Ayaは気持ちを切り替えるとき
脳内にローラを出現させるようにしてます（笑）
そうすると、さくっと気分が切り替わるようふふ
LINE＠では、
みじょりん校長と
ときどきAyaがお答えします
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