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背骨ビヨ~ン! 体操──体の不調がみるみる消える!/自由国民社
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苦しくツライ状況でも、前向きに明るくいることが大事。
まあ、普通はそう考えます。
同じ状況であっても、それをどう捉えるのかで、世界が全く違うものになる。
これも、その通りです。
でもね、ツライものはツライし、苦しいものは苦しいんですよ。
株やＦＸで大損したり、失恋したり、頑張って勉強したのに不合格だったり、嫌な出来事は色々と起こります。辛く・苦しいのは当然ではないですか。
そこで無理に前向きでいようとするよりも、「自分は今、ツライんだ。苦しいんだ」と認めてしまった方が、逆に楽になれるんです。
認めてしまっても大丈夫なんです。なぜなら、人の心は強いから。
辛さも苦しさも受け入れて、ゆるめて自由に解き放った時に、心は凄まじい自然治癒力を見せます。
無理に前向きにいれば、力だって入っています。それでは心は健全に動かないんですよ。
ツライ・苦しいと認めてしまった後に、ポジティブな明るい考え方をしてみてください。
今度は驚くほどに無理なく、前向きな気持ちになれるものですから。
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