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不健康は治る!/主婦と生活社
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昨日の記事、
【心の健康】殺したはずの「怒り」は何年でも心の中でくすぶっています。
⇒ http://ameblo.mom/koikeyoshitaka/entry-11464574227.html
この内容は、悲しみでも同じです。
悲しみはその場で堪えても、悲しみそれ自体が無くなってくれる訳ではありません。
悲しみは悲しみによって処理しない限り、何年でも何十年でも心の中にあり続けます。
思い出して泣ければ、狙って悲しみを消費できます。しかし、これは本人が忘れてしまっているような出来事であっても同様です。それでは狙い打てません。
けれども実は、ある一つの解決策があるのです。
それは…… 新しい題材で悲しむことです。もしも封印された悲しみと何か共通項があれば、それを呼び水に掘り起こせるのです。
ですから狙って悲しい映画やドラマを観たり、泣ける音楽を聴いたり、といった作業は有効に働きます。
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