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ヨーグルトに整腸効果はないという検証結果が、アメリカ人医師によって確認されました。一卵性双生児にそれぞれ、ヨーグルトを「食べさせる・食べさせない」と分けたところ、特にこれといった違いは見られなかったそうです。
ミリオンセラー本「病気にならない生き方」において、著者・新谷 弘実氏はこう証言しています。「ヨーグルトは整腸効果がないばかりか、よく食べている人の腸は荒れている傾向がある」と。
この証言は内視鏡で腸を観察し続けた人物の生のものですから、決して軽視できません。
ヨーグルトがお腹に良いというのは、日本では常識です。
これは何となく、ヨーグルトがそう思わせるような味や匂いがするという事が大きいかと思います。つまりは印象の問題です。
また乳製品でお腹を壊す人も多いので、そういう人たちが軽く下痢を起こして、それを整腸効果と勘違いしてしまっているという事もあります。
一義流気功、治療院でも、健康のためにヨーグルトを食べて、かえって体調を悪くした体験をした人が多くいらっしゃいます。
ヨーグルトに限らず、乳製品は栄養素も多く含まれている代わりに、身体への負担も強く毒も多く溜まるのです。
ですから総合的に見れば、乳製品は健康に良いとは評価できません。
これを書いている日も、ヨーグルトなどの乳製品のせいで、右足の外側の筋肉が硬直してしまっていた人がいました。
即刻、彼には乳製品を止めるようにアドバイスをしました。来年の箱根駅伝のエース区間、２区を走る人ですので、もしも好走したらその何割かは乳製品を止めた効果かもしれません。
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