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年中食べられる茄子の味噌汁ですが、今が最も美味しい茄子の季節。

じゃがいもとたまねぎ、油揚げを加えつくった「茄子とじゃが玉の味噌汁」です。

【材料(4人分)】

茄子(2本) じゃがいも(200g) たまねぎ(1玉) 油揚げ(1/2枚) あさつき(1/3束) 

ミョウガ(2本) 味噌(大さじ1+1/2)  水(1000ml) だし鰹(15g) オリーブオイル(大さじ1)

【作り方】

①だし汁を作ります

鍋に水(1000ml)を入れ沸騰させ、だし鰹(15g)を入れ3分煮立て アミで取り出します。

冷めたらボウルや計量カップに入れておきます。

②油揚げは湯通しして、冷まして 水分を手で絞り出します。

包丁で横半分に切り7~8mm幅程度の短冊切りにします。

③じゃがいもは皮の汚れをタワシを用いてよく水洗いして、皮をむき

縦半分に切り乱切りにします。お皿にのせラップを覆って電子レンジ600W 3分加熱します。

④茄子はヘタを切り落とし、縦半分に切り 乱切りにして

表面にひとつまみの塩をすりこみ 水に5分浸けえぐみとアクを取り、

水を捨て 水切りぜずにお皿にのせ、しっかりラップを覆い電子レンジ500W2分加熱します。

⑤たまねぎは根元とヘタを切り落とし、皮を剥きくし形切りにします。

あさつきは軽く水洗いし、小口切りにして ミョウガも軽く水洗いして千切りにします。

⑥鍋にオリーブオイル(大さじ1)を入れ、たまねぎを中火で軽く炒め

じゃがいもを加え1分ほどしっかり炒めます。

⑦茄子と油揚げを加え絡ませ軽く炒め

だし汁を注いで強火で煮て、沸騰後は火を弱めアクを取ります。

⑧一旦 火を止め 味噌(大さじ1+1/2)をアミで漉します。

⑨中火でひと煮えさせて火を止めます。

⑩お椀に盛りつけ、あさつきとミョウガを散らして出来上がりです。

ジューシーで瑞々しい茄子に、ほっこり美味しいじゃがいもは凄く合って

たまねぎの甘みと旨みをいかした味噌汁は、夏の朝食にふさわしい味わいです照れ

☆Pure Life☆

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