今日は足が疲れたので（冷えからきているのかな
）
久々に
「Foot Spa」で足を暖めました
気持ちいい～～～
癒される
気泡＋振動で約10分足浴しました 気泡のアップ（少し大きすぎたかも）
振動のマッサージ効果が
血行を促進するので全身まで「ぽかぽか」
「老化は足腰から」とよく言われますよね
「足の筋肉」は年齢とともに急激に低下します
特に足の裏は心臓からいちばん離れていて、血液循環の折り返し点で血行が滞りやすく、
むくみや疲れがでやすくなるのです。
足の筋肉の衰えが膝や足腰の不調を招き、足から来る疲れが全身に影響がでてくるらしいです。
足の疲れをそのままにしておくと、いくら若くても老化が進むのです
そこで、疲れを感じた時は、まめにケアすることが大切となるのです。
みなさんはどのようなフットケアをされていますか