心とカラダは
めちゃ繋がっているのです
心のことを知ると
自分のカラダの声を
聞くことができるようになるのです
ただ体重を減らすだけのダイエットは
「できない自分」を責めるだけと一緒
今の自分では愛されないから
認められる自分になろうとしているのです
今の自分を否定するところから始めると
結局ゴールは
自分の否定にたどり着くのです
自分責めループから抜け出せないのです
そのやり方では
効果が出にくいし
たとえ体重が減ったとしても
まだまだこれではダメ
もっと減らさないとってなるし
ちょっとでも体重が増えたら
もう自分を許せなくて
もっと自分を責めてしまうのです
それがリバウンドのきっかけになるのです
自分がかわいそうだから
なんとかしようとしても
結局かわいそうな自分に
辿り着いてしまうのです
今回のダイエットセミナーも
ダメな自分をなんとかする方法ではなくて
今の自分にOKを出しながら
なりたい自分にどんどん
近づいていく
心とカラダをほぐしていく
セミナーなのです
＞＞5月18日(木)無理なく幸せな自分を手に入れるダイエットプログラム 詳細とお申し込みはこちらです。
整体の先生の里っちから
無理しない、がんばらないで
心とカラダが幸せになれる秘訣を
教えてもらっちゃいます
自分のココロを自分でだまして
その延長でカラダもだまして
例えば食べたいと思った食べ物
食べるタイミング
自分で選んでいるようで
他人から食べさせられて
たりします
嫌なことでも我慢して
合わせたり
人付き合いで自分を
後回しにしたり
しんどくても頑張ったり
そんなストレスから
逃げるために
特別食べたいわけでも
ないのに
食べさせようと
ココロを騙します
厄介なのが悪意が無いこと
自分のためになってると
思わされている
「善意の加害者」なんです
本人は罪の意識がないから
責めれない
ぜひ遊びに来てね！
心もカラダも幸せになる
あなただけのダイエットプログラムを
見つけていきます
ジャージカウンセラーのコバでした
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自分の本音を知って
自分と他人のカラダと人生を幸せにしてあげれるダイエットコーチングを学べます！
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