人生において
いろんな悩みがやってきます
悩みを避けようとしても
避けられる人は
生きている限りできないでしょう
人はだれでも悩むのです
どんな人でも悩むのです
たくさんお金を持っていても
周りの人に恵まれていても
ステキなパートナーがいても
どんな幸せそうな人でも
悩むのです
じゃ、悩んでいても
人生楽しそうにしている人と
そうでない人の違いは一つだけ
それは
「悩んでもいい」って自分に許可しているかどうか
なのです
その悩み、やっぱり悩むよねって
自分にOKしているかどうか、なのです
悩んでもいい、悩んでも大丈夫
その悩みを自分の中にいさせてあげる
自分の心の中にいてもいいよって
自分にOKできる人が
悩みとうまく付き合っていける人なのです
そんなことで悩んじゃダメとか
なんとか解決しないといけないって
がんばりすぎると
どんどん心が疲れていくのです
逆に悩んでもいいよ
悩んでも大丈夫って
自分自身に言ってあげられると
その悩みと仲良くなれるのです
そうすると
いつのまにか
その悩みがすーーっと消えていくのです
カウンセリングには
そんな魔法がいっぱいつまっているのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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