大人になった僕らは
つい自分を後回しにすることを
自然とやってしまうのです
自分を後回しにしていることすら
気づかないまま
ガマンしたり遠慮したり
それをするのが
挨拶をするかのように
当たり前にやってしまうのです
自分の気持ちを抑えて
相手の機嫌ばかり伺っていると
自分の機嫌を損ねてしまうのです
自分の機嫌を損ねているのに
相手の機嫌を取ろうとしても
それは全然うまくいかないのです
ただ自分がイライラするだけなのです
相手を本当に大切にしたかったら
自分を大切にしよう
自分を後回しにする生き方は
もうやめておこう
自分が自分を大切にしているから
相手の大切にしたいこともわかるのです
怒られても
嫌われても
認められなくても
がっかりされても
まずは自分の気持ちを優先しよう
自分が何を感じたか
ちゃんと表現しよう
あなたの現実は
あなたの感情でできているのです
感情が消えてしまうと
あなたの現実も
消えたも同然なのです
全然面白くないのです
せっかくの自分の人生だから
まずは自分が楽しもう
それには
自分の感情とのコミュニケーションが
めちゃ大事なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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