今日はオンラインで
カウンセリングをやってました！！！
ついがんばり過ぎちゃうんですよね
優しい人ほど
才能ある人ほど
ついがんばり過ぎてしまうのです
そのがんばりを手放すって
自分が自分じゃなくなるようで
なかなか
がんばりを手放せないのです
コバのカウンセリングは
そんながんばりを
ゆっくり優しく手放していきます
不安って追い出そうとすると
どんどん大きくなるのです
不安ちゃんとケンカすると
不安ちゃんがひねくれて
もっと暴れ出してしまうのです
不安を感じたら
「不安だーーー！！！」って
叫ぼう
誰にも聞いてもらえなくても
不安だーーーって叫ぼう
それだけでも
不安ちゃんと仲良くなれるのでs
それだけでも
不安ちゃんが落ち着いてくれるのです
自分の感情とケンカしないで
仲良くなると
どんどん自分も周りの人も
幸せになっていくのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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