誰かと比べて

 

ダメだなぁって思う時とか

 

がんばれてないとか

 

苦しくなってしまったときとか

 

あとは

 

認められてない

 

嫌われた

 

役に立ててない

 

愛されてないってときは

 

本当にそうなっているわけではなくて

 

あなたが疲れているのです

 

たぶんほとんどの人が

 

がんばりすぎて

 

疲れているのです

 

 

だから

 

ダメだなぁって思った時ほど

 

もっとダメになろう

 

役に立ててないときほど

 

もっと役ただずになろう

 

愛されないときほど

 

愛されようとがんばるのを

 

やめておこう

 

 

そうしたら

 

自然とうまくいく

 

がんばるのやめたら

 

ふあっと浮き上がれる

 

ラクになるし

 

そんな焦るほどのことではないって

 

気づけるのです

 

 

がんばるのをやめても大丈夫

 

それくらい

 

あなたはすばらしい人なのです

 

 

がんばらない方が

 

愛されてしまうのです

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした