自己肯定感は上げようとすると
上がらないのです
だから
自己肯定感は
無理にあげなくていいのです
上げようとするってことは
下がっているって思っているってことだから
今自己肯定感が下がっているって
自分が思ってしまっているってことなのです
だから、無理に自己肯定感は
上げようとしなくていいのです
自己肯定感は
上がってくるようにできているので
下がっているときは
上がる前の「助走」くらいに
思っておけばいいのです
ジャンプするときも
一回屈むでしょ？
そんな感じで
上がったり下がったり、して
上がっていくのです
んで
自己肯定感が無くても
うまくいっていいのです
自信満々でやりたいことを
やらなくていいし
自信満々で
コミュニケーションしなくてもいいし
自信満々で恋愛しなくてもいいし
自信満々で生きていなくてもいい
今の自分で
そのままの自分で大丈夫
ガマンや愛想笑いもいらないのです
そんな自分で生きられるのが
本当の自己肯定感なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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