モチベーションを

 

高く保たないと

 

続けられないものは

 

できるだけ減らそう

 

 

スタートダッシュをかけたいってときは

 

あってもいいけど

 

それを続けるのは

 

結構しんどいし

 

元に戻りやすいのです

 

 

本当に好きなこと

 

やりたいことをやるときは

 

ゆっくりダラダラやればいいのです

 

 

続ける以上にうまくいく方法はないのです

 

 

モチベーションは上げなくていいし

 

下がったままでできることをやろう

 

 

三日坊主でいいし

 

三日坊主を定期的に繰り返したら

 

ちゃんと「続ける」ことにもなるのです

 

 

それでいいし、それで大丈夫

 

それだけあなたは

 

すばらしい人なのです

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした

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