イライラしたときほど、ママ自身を優先してあげよう | ジャージカウンセリング コバのブログ

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ジャージカウンセラーがジャジーに書いてるブログです。

新型コロナの

 

自粛期間も開けて

 

どんどん日常が戻ってきてますが

 

休校明けからの

 

学校開始に戸惑うママも

 

いらっしゃると思います

 

今まで気にしなくてよかったこと

 

ほっと一息つけてたことが

 

朝のドタバタがまた始まったり

 

なかなかママ自身の

 

ペースが掴めなかったり

 

そもそもママに自分のペースなんてあるのか?

 

ってくらい嵐のような1日が

 

過ぎて行ってしまう感じなのでしょうか。。。

 

 

どんなときでも

 

ママは自分の味方でいる方がいいのです

 

どんな感情が湧いてきても

 

まずはママ自身が

 

それを認めてあげる

 

許してあげて欲しいのです

 

 

怒りたくなることも

 

イライラしたくなることも

 

ときには手を上げたくなる時も

 

ガミガミ言ってしまうときも

 

それをしてしまったママ自身を

 

責める必要は1ミリもないのです

 

 

どんな感情もママにとって

 

大切な感情なのです

 

 

そんなときほど

 

ママは自分に

 

甘く優しくしてあげて欲しいのです

 

もっと自分を優先していいよっていうサイン

 

 

他のことはちょっと手を抜いていいから

 

ママ自身のこと

 

もっと優先しようねっていう

 

サインなのです

 

 

塾長&ジャージカウンセラーのコバでした

 

 

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