うんうん見方を変えるイチバンの方法は
「あ、私今そうやって見ていた」
って気付くこと
私は旦那さんを
そんな風に見ていたんだとか
私は息子をそんな風に見ていたんだって
気づけたらそれでOKです
特に何かしようとする必要もないのです
ただ自分の思い込みに気づけたら
それだけで大丈夫なのです
なんとかしようとしなくても
問題って気づいただけで
解決されていくのです
うんうん
彼に理解されることより
私が私の気持ちを
ちゃんと理解してあげる方が
大事なのです
彼に認められることより
私がちゃんと自分のことを
認めてあげる方が大事なのです
彼の機嫌を伺って
私が自分の気持ちを
ないことにしてしまうのは
あまりにもったいないのです
私の機嫌は結局は
自分で取るしかないのです
彼の機嫌に振り回されているうちは
あなたの機嫌は
どんどんしょんぼりしていくだけなのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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