止まらないのは
自分の本音に気づかないから
自分の本音をちゃんと言葉にすると
自分の心が落ち着く
本音を言葉にすると
相手に伝わる
伝わったときに
助けてくれたり
気にかけてくれたり
愛情をくれたりする
んで、相手からリアクションがなくても
本音がちゃんと言えた自分が
自分のことを好きになれる
イライラやモヤモヤが止まらないのは
自分の本音に気づいていないだけ
自分の気持ちを相手にぶつけながらも
まだ気持ちがおさまらないなら
自分の本音をゆっくりさがしてみよう
本音は相手を傷つけたり
行動を制限するものではない
相手と自分との間に
共感を作ってくれるものなのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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