ダメな自分との向き合い方 | ジャージカウンセリング コバのブログ

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ダメな自分を無くそうとしなくていい

 

ダメな自分はそのままでいい

 

好きになれないなら

 

無理に好きになろうとしなくていい

 

 

蚊に食われたような

 

かゆみや腫れとか

 

道端でずっこけて

 

できた擦り傷とか

 

ほっとけば

 

そのうち治るでしょ

 

 

それくらいの傷なんて

 

ほっとけば治る

 

消毒したり

 

絆創膏したり

 

それすらしなくても

 

知らないうちに治る

 

わざわざ

 

それくらいの傷で

 

右往左往しなくても

 

そのうち消えるから

 

ほっておく

 

 

自分のダメなところもそう

 

ダメなところも

 

ほっときゃいいのです。

 

なんかしようとするから

 

余計にダメが強調されるだけ

 

蚊にさされたところを

 

かきむしるように

 

ダメだダメだと

 

自分を責めるから

 

治るのも治らないだけ

 

 

ダメな自分も見つけたら

 

あ、また蚊に刺されたなぁって

 

ほっとけばいいのです

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした。

 

 

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