摂食障害を治すために
いま自分がやるべきことは
自分でわかる
↑
この力を誰もが持っていて。
だから
その通り、取り組んでいくと
着実に摂食障害から脱け出すことができる❤
なんだけど
じゃあ、なぜ
うまくいかない状態が続く
ということが起こるのか？
それは
この「いまの自分がやるべき」
と思ったことに対して
やってみる、ということを
避けたり
先延ばしにしたり
しているからなんです
例えば
私は2度目の摂食障害で
はじめてカウンセリングを
受ける側を経験したの。
拒食症を治すと決めたときに
自分にできることが
食べることしかなかったように
この時の私にできることが
カウンセリングを受ける
以外に思いつかなかったから。
でも、なかなか決断
できなかった
だって、さんざん自分が
カウンセリングする側をしてきたから
内観する方法なんてわかるもん。
いまさら本当に受ける必要ある？
自分の知っていることに
わざわざお金を使いたくない！
受けたところで
きっと変わらないだろうし
なら、お金と時間のムダだ！！
って頭がうるさかったんだよね。
それで決断できないまま数ヵ月。
苦しい状況は
まじで何も変わら
なかった・・・😂😂
「いまの自分がやるべき」ことを
なんとなく感じ取っていたのに
私は、さんざん自分に言い訳して
「やらない」という手抜き
をしていたんだよね。
→結果、うまくいかないまま
苦しい時間だけが経過
なにも取り組まず
なにも変わらない
ただ苦しいだけの日々って
正直めちゃくちゃ
しんどい…！
根性がない私は数ヶ月で懲り🤣
しぶしぶ←
カウンセリング受けることにしたんです
そしたらさ
それまでいた
うまくいかない
ただ苦しいだけの時期
を抜けたんだよね。
ま〜とてもあっさり😂✨
摂食障害を治してくって
いままでと違うことをする
ことでもあると思うんだけど
この、いままでと違うことをするって
必ず、抵抗を感じるのよ。
そう、必ず。
だって
これまで自分が
やってこなかったこと
だから。
あるいは
大変そうだし
めんどくさい
ことだから。
無闇にトライして
失敗したくないから。
だから自分に言い訳をして
「やらない」方に走るんだよね。
その方が
一時的にはラクだしね。
だけど
その先には自分の望んでる未来はなくて
変わらない状況に
ますます苦しみが
増してしまう・・・
それをあなたは望んでるだろうか？
答えがNOなら
ちょっと大変でも、怖くても
「いまの自分がやるべき」
って感じたことを
えい！って やってみる
そうしたら必ず
得られることがあるから。
進むことはあっても
戻ることはないから❤
そうやって、その時々に感じる
「いま自分がやるべきこと」
をやり続けていたら
もう「治らない…」なんて
ぐるぐる悩んで
苦しむことはなくなるし
摂食障害もいつのまにか
必要なくなる日がくるのです
ここのパン大好き❤