初日から嬉しいご報告を
サポート生さんより頂きました😊
＊＊
こんにちは。
今朝シュトーレンを食べました。
毎年楽しみにしているのですが
昨年は食べた後カロリーが高いのではと罪悪感がありました。
でも今日は美味しかった
カロリー高いのはクリスマスにはつきものと思いました。
この変化に驚きました。
＊＊
😍😍😍
まず毎年
自分に楽しみを与えてあげていることが
ステキだなと思ったんだけど
今年はさらに
食べるときの意識も
変化してるのがすごい🥰✨
おそらくね
昨年は
痩せること（太らないこと）
を最優先事項
にしていたんじゃないかなと思うんです。
↑
この前提があると
せっかく自分に与えてあげたものも
痩せにとっては
マイナスのもの
＝素直に喜べないプレゼント
になってしまうんだよね
そうすると
せっかく食べても
美味しく感じなかったり
罪悪感や自己嫌悪
に繋がりやすくなってしまう
人によっては
その感情が過食スイッチになることも
あるんだよね
シュトーレンも美味しいけど、私はやっぱりケーキ派😆🍰
一方で、今回サポート生さんは
楽しみたい♡
という気持ちを
取りにいかれたのだと思う＾＾
その結果
美味しい💗
って満足感をより得られ
カロリーにも気持ちを引っ張られずに済んだ✨
サポート生さんが
食べることを
ますます楽しめるようになってきて
私も嬉しいな(*^^*)
自分が大事にしたいことは
自分で自由に決めることができる⭐️
痩せを手放せないことがダメ！
ではなくて
いま自分が大事にしてることを知って
（やっぱり痩せていたい！なのか
それよりも人生を楽しみたい！なのか）
そこに自分が納得しているかどうか？
↑↑
苦しいときはココが一致してないはず。
美味しく食べたい♡
食べて幸せを感じたい♡
なのに
それが難しい、苦しい…
そう感じているときは特に
自分はいま何を大事にしてる？
それって本当に大事にしたいこと？
（納得してる？）
を確認してみてほしいです😊
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（枠が埋まり次第、受付は停止します🙏）
自分を幸せにする力を
一緒に取り戻していきませんか？😊💗
摂食障害を克服したい方
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お声かけください＾＾💓
🌼サポート生さんの声（一部）🌼
たくさんの嬉しいお声を
ありがとうございます(*^^*)