前回の記事、好評なようで嬉しいです😍
さて、読者さんから
こんなご質問をいただきました😊
娘はスマホ依存気味で、食事中もずっと見ています。（入院前）食事の時間も2時間くらいダラダラ食べる日もザラになっていました。スマホを見ないよう言ってもその時だけです。
私に出来ることは食事の用意までだと思っています。ただ、ダラダラ食べられるとキッチンが片付かないので困っているのですが、それを娘に伝えるのはためらっています。頑張って食べているのにかわいそうな気がするので。
退院後もながらスマホをするようならどんな対応が望ましいのでしょうか。
文章を読む限り
「キッチンが片付かなくて困っている」
↑
これが質問者さんの解決したいことなのかな？
と思ったのだけど
私だったら、よ？
娘を待たない
キッチンも自分のタイミングで片付ける
と思います😂
片付いたキッチンはたしかに気持ちがいいよね♡
～以下も、質問者さんがどう思ってるか分かんないけど、私だったらこうなりそう〜とか、こうするかな！って話です。笑～
たしかにさ。
1度で片付けた方が早いしラクチンだし。
できればそうしたいよね！
そのためにはチンタラ食べてる（←笑）娘のことも待ってやるか～～
って思うんだけど
でも、そしたらさ
待つほど、こっちが
「あー、まだかなぁ～～」って
モヤモヤ・イライラしてくる😂
そういう気持ちでいるだけで
エネルギーも消耗してくんだよね
それってさ、本末転倒じゃない？？
もはや全くラクチンじゃない！！🤣
仮に待つことがストレスじゃなかったとしても。
それでも遅くなるほど「よし、片付けるか！」って気持ちじゃなくなってくるじゃん？
夕飯なら尚更、こっちも1日の終わりで疲れてるんだしさ～
だから、やんない。
だってしんどいもん！！笑
食洗機があるなら
そこに自分で放り込んでって言うし
そうでなくても自分で使う食器なんて
量も知れてる😂
自分の歯を自分で磨くのと同じように
自分の食器も自分で洗えばいいと思います！
食事も人生も「楽しく♡」が1番😍
要は、今回の場合
娘の食器も私が洗わなきゃ
とか
1度で片づけを終わらさなきゃ
とか
なんかしら、そういう思い込みによって
苦しくなっている
んじゃないかな？
きっと、そうやって
自分の内側の状態
しんどい・待ちくたびれた…
と
外側の現実
娘がなかなか食べ終わらない
が引き合っているのだと思います💡
なので、そういう苦しいのを
1度、見直してみるといいかもです😊
ながらスマホも気になるけどね！
ただ、今回の「片付かないキッチン問題」については
スマホをどうこうしなくても解決できると思います♡
↑この方の場合も、自分を苦しめていた思い込みに気付けたことで内側がラクになり、現実（娘ちゃん）も「いいかんじ」になってます😊💓
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今回は、カウンセリングを通さず
読者さんから頂いたメッセージから
こあいが独断と偏見のみで
自由気ままに解説してみました😊
ちなみに、直接カウンセリングでお話すると
問題点（本当に困っていること、解決したいこと）やそれに伴うアドバイスが
がっつりズレてくる場合もあります⚠️
そこはご了承のうえ、ご活用くださいね♡
クライアントさんも書いてくれていますが↓
直接話すとさ、問題のズレが分かって
サクッと解決するだけじゃなくて
それまでは気づかなかった「自分の気持ち」に
たくさん気づくことができるんです♡
↑
この「自分とつながる」感覚がすっごくすっごく大事♡だから一緒に取り組むほど、みんな人生ワープしてく♪
摂食障害に悩む時間って、大幅に短縮できる♫
もしあなたも、人生ワープで摂食障害を卒業することを望むなら、ぜひ直接会いにきてくださいね♡（私もそういう機会をまたつくろうと思います😍）
4月で、カウンセリングを開業して
3年が経ちました！
このブログを通じて出会った
全ての方に感謝します💓
いつもありがとうございます＾＾
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