先日、講座のメンバーさんたちと
「あるある」で盛り上がったことなんだけど
相手のためを思ってしたはずのことが
相手から感謝や労いの言葉（見返り的なもの）がないと、なんか不満…
（あなたのためを思って、してあげたのに！みたいな😂）
それで
「なんか一言ないの？
」
とか言っちゃったり。
あるいは無言で
そういうオーラを出してみたり🤣
↑
こういうのを「感謝ハラスメント」と
勝手に呼んでるんだけど。笑
これやると
険悪orケンカorなんか気まずくなる
という
全くハッピーじゃない結末になるんだよね😇😇
この話題、カウンセリングでも一通り盛り上がり
その後、アーカイブ動画をみたメンバーさんたちからも「私もやっちゃってました…！」のカミングアウトが続々🤣✨
こうやって“自分事”に置き換えて気付きを得られるメンバーさんたち、いつもながらステキ🥰だからうまくいく♡
摂食障害に悩むような
繊細な女性あるあるなんですよね。
（私も未だに「やっちまったー」ってことあります🤣）
別に感謝を強要したいわけじゃないんだけど
感謝してもらえないと、なんか満たされない
↑
これが苦しいんだよね😇
相手に強く感謝を求めてしまうとき
【私たちの内側】はこうなってると思う
↓↓↓
＝＝
相手のことを考えるあまり
ホントの私の気持ち
「いま何もしたくないのに」が置き去りになる
↓
いま何もしたくないくらい
エネルギーが低い状態なのに
さらにエネルギーを消費
↓
エネルギーが枯渇
無理して頑張ってる私と
それを「そんなの当たり前」と眺めている私
（満たされない状態）
↓
「あなたのためにやったんだから、感謝くらいしなさいよ！」と相手に見返りを求めてしまう
（相手によって満たされようとする）
＝＝
で、見るべきはココ↓
相手のことを考えるあまり
ホントの私の気持ち
「いま何もしたくないのに」が置き去りになる
・
・
そもそも、相手のことを考えすぎるのも
「よい母とは」「よい妻とは」
という思い込みから来てたりする。
“よい母は、これくらいやってあげないと！”
みたいな
↑
この思い込みがベースにあるから
【私がいま、感じていること】
が置き去りにされてしまって
苦しいんです🥺
本っ当ーに「私がやりたくてやった」ことなら
相手からの「感謝」があってもなくても
満足なんです♡♡
（相手からの感謝はオマケみたいなもん）
私を苦しめている【思い込み】に気付く♡
そして
「本当はゆっくりしてたいなぁ🥺」
のような
“私がいま、感じていること”
をちゃんと聴いてあげる♡
それだけでめっっちゃラクになる。
誰かから無理やり感謝をもらわなくても
自己完結でじわ～っと満たされます😍
そして、私たちの「いいかんじ♡」は
子ども・家族にも反映される。
つまり勝手に摂食障害の卒業に向かってくんです💓
「そうは言っても！そんなカンタンにうまくいくと思えない（泣）」
と言いたくなる
あなたの気持ちもわかります😂
そんな「頑張ってるけど、うまくいかない」という方こそ、ぜひ私に会いにきてください😊💓
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