こんにちは♡
カウンセラー こあいです。
今ではありがたいことに
たくさんの方から愛されて
何の不満もなくのほほんと
暮らしている私ですが
かつては
愛されたい
いや、ちがうな
愛されるまでいかなくていいから
好かれたい
20年間、ずっとそんな思いを
抱えて生きてきました。
まぁ、愛されたい
という思いは
今も変わらないけれど(笑)
圧倒的に違うのが
執着っていうのかな？
好かれたい気持ち
愛されたい気持ちが
まー強くて
どれくらい強いかっていうと
もはや害を感じるくらい（苦笑）
そう。
依存体質といわれる
まさにそれでしたｗ
それは遡ること学生の頃…
優しい優しい彼がいました。
（で絵にかいたようなすっごくいい人！！）
記憶では
けっこう（いや、かなりｗ）分かりやすく
愛情表現してくれてたと思うんですけど
当時の私は
それでも満たされなかったのです
彼の元彼女のことが気になったりとか
彼の友人関係が気になったりとか
依存度がまじでスゴかった
（そして、そんな自分が嫌で嫌で仕方なかった。涙）
でも、なんだろう
愛されたいはずなのに
そういう努力って
ほとんどしなくて。
ていうか
分からなかった、が正解かな。
そう、知らなかった。
まー今から思えば
学校で「愛される方法」とか
聞いたことなかったよね
（いろいろそりゃそうかと思うけどｗ）
でね、その頃も
あえて頑張ったのが
ダイエットだったかな。
でも、その頃は続かないっていうか
リバウンドがすごくて(笑)
（今思えばかわいいけど、これもあの頃の自分はまじで笑えなかった＾＾；）
過食の気もありました。
そして、それを
美味しいもの好きな彼のせいにして本気で拗ねたり…
（なんてやつだーｗ）
と、まあ
振り返ると
愛される努力が
間違った方向にいってたんですよね＾＾；
そう、それでね
そもそもなんで
こんな話をしようと思ったかというと
この愛されるということについて
ふと気づいたことがあって。
それがこちら
↓↓↓
こちら、顔洗いをしている
だけなのにかわいい(笑)
うちのショコピ🐰なのですが
何度でも見てられるくらい
かわいいー💗💗
（※記事作成中に何度も再生する私ｗ）
・・・と、この通り
愛され担当です💗💗
でね、今日もこのかわいすぎる
ショコピの洗顔を見ているときに
ふと気づいたんですよ。
愛される秘訣に！！
（あなたは分かりますか…？＾＾）
それはね
自分を大切にしているかどうか
たったこれだけ💗
まぁ、つまり
正しい愛される努力ですよね。
そう。ショコピ🐰も
愛されるための努力をちゃんとしていて
（まー本人は本能的にやってるんだろうけどｗ）
こんな丁寧に顔を洗ったり身づくろいしたりして
自分を大切に大切に
扱っているんですよね😌
だからきっと
その自分を大切にしている姿はもちろん
そのままで「愛くるしい」
と周りに思わせる
わけなんですよね💗
一方、あの超依存体質だった頃の私は
自分のことを驚くほど
大切にしていませんでした😭
ダイエットに関して言えば
食べる量を減らしたり
ヘトヘトになるまで運動したり
（そりゃあ続かないし、リバウンドもするよね）
言葉でも
「私ってダメだなぁ」とか
「私ってツイてないー」とか
とにかく自分を
イジメてばかりいました(-_-;)
（何よりそのことに気付かなかったので改善しようもないしね。涙）
そうやって
自分で自分を大切にできないから
誰かに愛されたい（大切にされたい）
愛されることでしか満たせない
そっちばかりが大きくなりすぎてしまって
それが不安になったり
イライラになったり
嫉妬になったりしてた
いやー苦しかったな…
（やー当時の彼にもホントごめんってかんじ＾＾；）
（もちろん、あの頃の私も感じられなかっただけで、本当はたくさん愛されていました🙏）
もちろん今だって
愛されたいかどうかと聞かれれば
そりゃあ、愛されたいし
みんながくれる
たくさんの褒め言葉を
私は喜んでいただくけれど💗
だけど一方で
「愛されない」がゆえの不安も
今では一切なくて＾＾
それは私も
自分を大切にすることの大切さを知ってから
それをコツコツここまで積み上げてきたことで
そうなれたんですね😌💗
だから、ありがたいことに
あんなに執着していたときよりも
ずーっと愛されてる💗💗
（嬉しいー＾＾愛してくれてるみなさんに感謝💗）
（もちろん、これを大切に読んで下さっているあなたにも感謝💗）
なので
愛されたい
その解決方法は
とってもかんたんで
自分を大切にすること💗
そして、その方法は
なんだっていい！
自分がふと「したい」と思ったことをやる💗
ふと「やりたくない」と思ったことはやらない💗
これも自分の気持ちを大切にする
＝自分を大切にすること
なのです＾＾
なのであなたも
愛されたいって気持ちに苦しいのなら
それは成長のチャンスでもある💗
どんな小さなことでもいいので
まずは自分を大切にしてあげてくださいね＾＾
ちなみに…
自分を大切にしているかどうかは
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今回のお話が
あなたのお役に立てると幸いです＾＾
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました！
摂食障害・不登校に悩むご家庭に笑顔を取り戻す
こあい（谷岡愛）でした
