先日こんなメッセージをいただきました。

「秋冬は苦手だけど、暖かくなって太陽の光が明るくなって、少しずつ気持ちが楽になってきました」

わかるなぁ…と思って。

 

がんばらない暮らしの裏側 〜50代からの“ちょっと逆”視点〜

管理栄養士妻　なかむら菜々子です。

 

わたしも、毎年秋冬はちょっとしんどくて、やる気がお休みします。
気分の落ち込みというほどでもないけれど、なんとなく元気が出ない。
体も心も、動きが鈍くなる感じ。

でも最近、日差しの明るさや気温の変化に
「あ、そろそろ今シーズンも抜けたな」って思う瞬間が増えてきました。
季節が変わったことを、体で実感しています。

もしかしたら、

調子が悪いのは、あなたのせいじゃなくて、ただ冬だっただけかもしれない。

秋冬は、日照時間も短くなり、気温も下がり、
知らないうちに心も体も影響を受けやすい季節です。

・やる気が出ない
・気持ちが沈みがち
・何もしたくない
・人に会うのが億劫

こんなふうに感じていた方も、
春の光とともに、少しずつほどけていくことがあります。

がんばったからじゃなくて、
前向きになろうとしたからでもなくて、
ただ、季節が変わっただけ。

春は、心のリハビリの季節。

 

ゆっくり、ゆっくりで、いいですね。

メッセージをくださったAさん、ありがとうございます。
読んでくださっているみなさんも、今日もおつかれさまです。

 

 

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