ちゃんと言えてる? 言ったことある? からの ぶすっとキャンペーンのすすめ | がんばらない暮らしの裏側 〜50代からの“ちょっと逆”視点〜

がんばらない暮らしの裏側 〜50代からの“ちょっと逆”視点〜

50代からの暮らしに、ちょっとした“逆視点”を。
元お客様相談室の経験と管理栄養士の知識を活かし、日々の生活に気づきと潤いをお届けします。
がんばりすぎない日常の中で見つけた、小さな発見や工夫を綴っています。
心と体にやさしい暮らしを、一緒に楽しみませんか?

やだ~

 

できない!

 

言えてる?

 

そもそも言ったことある?

 

 

強制終了から、お気楽極楽に生きて行く

心理カウンセラー なかむら菜々子です。

 

 

どうも、がんばる星人は、これらの言葉をどこかに置いてきたよう。

 

 

言われたら、条件反射で言われたまんま、

「はい」って言っているあなた。

 

 

ホントにその用事を受けていいの?

物理的に無理があるんじゃないの?

そもそもやりたいの?

 

 

お仕事なら、

これ、いつまでですか?

 

とか

 

今、○○と△△やってますが、終わってからでもいいですか?

 

とか、

 

ちょっと無理です。

 

 

とか、

 

言っていいんだよ。

 

 

むしろ言わないと相手は、あなたの状況は分からないことが多いんだから。

 

 

言ったことで、はじめて分かって、対策がうてるのよ。

 

 

 

 

怖くて言えない?できない?

 

 

そんながんばる星人のあなた、まずは「ぶすっとキャンペーン」やってみようか。

 

 

ぶすっとキャンペーン

 

・必要以上にお礼を言わない。

・相手の機嫌をとらない。

・すみません、ごめなさい、を言わない。

・自分から話しかけない。

 

などがあります。

 

が、いきなりは怖いよね。

 

そこで、

・スーパーやコンビニのレジでニコニコしない、お礼も言わない。

・エレベーターで人待ちしないですぐ閉める。

・倒れている自転車を率先して戻さない。

・ドアを開けて人が通るのを待たない。

・落とし物を届けない。

・ごみを拾わない。

こんなところをやってみませんか?

自分がやらなくても誰かができることだったりします。

 

キャンペーンなのでやめていいですし、再開してもいいです。

ちょっと怖いこと、してみませんか?

 

いい人ひと休みです。

 

 

 

意外なことにね、自転車そのままにしても誰かがやってくれたり、

落とし物もほかの人が届けてくれたり、

ドアもね、実は誰かが開けてくれるんですよ。

 

そんな報告もいただいています。

 

いい人しなくても大丈夫です。

 

 

 

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