こんにちは〜
まだまだ連日暑くて、すでに休みが恋しい私です
昨日は帰宅するなり…食べ過ぎた〜
明日は胃に優しいカロリー低いご飯にして〜
と夫（笑）
罪悪感アリアリだったのか、騒いでおりました（笑）
そんな日の朝ごはんは、こちら。
キノコたっぷりの中華粥。
キャベツの梅ワカメ和え。
トマトキムチ。
白粥だとスルスルと食べてしまい、満腹感を感じにくいので…
キノコをたっぷりと入れて食物繊維をプラス。
南瓜も少し加えて栄養価と色味も
腹持ち良くしてあります。
味付けは、鶏がらスープと塩少々。
そこに搾菜とネギを黒酢で和えてトッピング。
これで噛みごたえもプラス。
よく噛んで満腹感を…食物繊維で腹持ちを
キャベツは軽く茹でて、良く噛むようにして…
混ぜ込みご飯の素の梅ワカメで和えると浅漬けのようになるので便利
使い切らないふりかけは、こうして我が家では使い切ります
簡単な副菜作りに便利です
トマトキムチは、発酵食品をプラスしたかったので…
納豆だと献立に合わなそうなので、トマトとキムチを和えてごま油をかけてあります
これも簡単で箸休めに良いのでオススメです♪
朝から罪悪感を少し軽減できた夫は、テンションが少し浮上したようです
ね〜
ニャンコ
夫が携帯の充電コードから電磁波が伝わってビリビリくると嘆いていたので…
新しいコードに変えてみました
私に必死に訴えて来るのですが…
夫
心臓がブンブンする！ブンブン！！
私心臓がブンブンしてないと、死んでるよ（笑）
夫あ"〜
面白い（笑）
心臓は動いてないとダメでしょ（笑）
ドキドキじゃなくてブンブン🐝（笑）
どんなでしょうか？
よく夫は、顔がブンブン🐝する〜！とか、頭がブンブン🐝する！などと言うのですが（笑）
蜂以外でブンブン🐝ってなかなか珍しい表現
笑わせてくれます