＊ともみんちへようこそ＊
こんにちは
ともみんです。
”正解”を探し、
”すべきこと”を最優先してきた結果、
自分のことがわからなくなった不感症。
そんなわたしが自分を取り戻すためのリアルタイム記録。
食べたいものもわからない、
やりたいのか、やるべきと思ってあるのか？もわからない。
“自分を取り戻すために”
第一段階として、
自分の頭や心に浮かんだことを
そのまま認める
ということをやってみることにした。
【現在の現在地：第一段階】
頭や心に浮かんだことを、ジャッジせずに「そのまま認める」練習。
episode
『娘にお昼ご飯をたべさせながら』
以下、脳内
あーあー夕飯のメニュー考えないとな。
午前中に買い出しに行ったのに
なぜメニューが浮かばないのか。
また、ケチケチケチケチして買い渋ったから、
足りないものがあって、
メニューが浮かんでこないんやわ。
もっといっぱい買えばいいのに。
ケチくさい、スケールのちっこい人間や・・・。
自分のしょぼさにうんざりする・・・
で、こうやって自分責めて、
あーだこーだ思っているから、
疲れるんやろな。
はあ。
重症や。
買っても買ってもまだ足りない、
手に入ってないって感じるなあ。
そうならんように、
計画を立てて、買うのがいいっていうのはわかるけど、
やっぱりできへんな。
昔はできていたはずなんやけど・・・
計画を立てて、その通りにするのがいつからか
無理になってるわ。
家族が増えたから？
自由になってきた証拠？
どういうことや？？
でもさー、ここ何年かは半分計画たてて
半分行き当たりばったりで
買い物して、献立して、
ご飯の用意をしてきたけれど、
どうにもならんかった日はない・・・
なにかしら、食べさせてきたし、
なんとかしてきたか。。。。
買い物ができていないから、
ご飯作れないってことは
１回もなかったやん！！！
じゃあこれで問題ないってこと？
いや、でもさー
家にある食料が少なくて、
こどもたちに”うちにはいつもものがない”
って思わせて
諦めることを上達させてしまってて、
今のわたしみたいに
不感症への道を歩ませているかも・・・
それはダメ！！
わたしのケチなところとか
スケールが小さいところが
子どもに悪影響なんや…
はぁ、
子どもら、かわいそう。
わたしなんかが産んだばっかりに…。
子どもがスケールの小さい人間って
わたしが
スケールの小さい人間の証拠。
はずかし。
あーあー！！！
また自分責めてるやん。
※ご飯食べさせている最中の頭の中です。
そんなことより、
買い物行かなあかん！！
何買えばいいか、書き出そう…
・肉
・油揚げ
・ヨーグルト
あーーー
卵もないやん！！
朝、卵使って、残り少ないのに
お昼も卵使ってしまったから…
考えて使えばよかった…
あかんやん…
コレも貧乏思考やわ。
使いたい時に
使いたいように使いたいのに
使ったら使ったで
無駄遣い！かんがえろ！！って
自分を罰してる…
ハァーーーー
根が深いぞ。
………
以上脳内。
わたしの脳内の会話が
忙しい…
そして、
常に自分を罰する方向で
動いている。
でも、こうしてそのまま文字にしてみると
“わたし
おもろいな”って
思えてきた。
そして、
今、書いていたら
“自己否定する自分”
“脳内の会話が忙しい自分”が
なんだかダメなことではないような
気がしてきた。
アホや…(愛情込めて)
とは思う。
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