熱く燃えるオリンピック!こちらも熱く燃えた椅子カキラ | 息をするだけで痩せる!今までで1番楽なお腹・下半身ダイエット専門 あなたの悩みを解決して明るい未来へサポートします

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いつもブログを読んで頂き
いいねやコメントを頂き 本当に
ありがとうございます。



連日の日本勢の熱闘に、興奮と感動が
覚めやらねオリンピック!今朝の体操の
内村選手のファイトも素晴らしかった‼️
興奮しまくりでした。



あのプレッシャーに負けない強い精神力!
なのにギスギスなんてちっともしてなくて
いつもと変わらぬ、しなやかな雰囲気♡
本当、素晴らしい‼️‼️ 



演技終了後のインタビューで・・・

もう何も出ない。これ以上出ない
   所まで出し切ったので、嬉しいと
いうより、幸せです。

と言った言葉がとっても印象的で・・・
その言葉通り、視覚から聴覚からも
その言葉の重みを受け取れた演技‼️‼️
朝から大興奮。胸が熱くなりました。



さて昨日は私も、全て出し切ったレッスン
     阿倍野区民センター 椅子カキラの日でした。


 
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本日のテーマは初心に戻って
呼吸!


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この日は初めて椅子カキラを体験に来て
下さった方が、嬉しい事に5名もおられて
前日からメンバーさんに交じって遅れを
取らないように、深い呼吸が吸えるよう
カキラの動きを効果的に動いて頂けるよう
試行錯誤。。。



久しぶりに、あれこれ考えてると・・・
眠れない夜を過ごしました。



普段にそこまで緊張する事は無いんですが
この緊張感はと言いますと、この日体験に
来て下さった方の内2名は中国の方。



日本語が分かる娘さんだけ。
全く日本語が理解出来ないお母様に・・
娘さんに通訳をしてもらいながらのレッスン
でしたが、言葉と動きが追いつかない分を
少しでも補えるよう・・・



言葉が理解できなくても動いて頂けるよう
ヨガマットでするより坐骨の動きが小さく
なる椅子カキラの動きを、必死でお伝え
してみました。


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ただ、予定外に焦ったのが・・・
ご都合でレッスンへは遅れて来られたので
考えに考えてきた、レッスン頭に入れた
分かり易く動いて頂けるための説明と動き
の練習をすっ飛ばした途中からの参加。。



それでもできるだけ、身振り手振りを
大きめに!!
呼吸すると体の中で何が起こるのか
必死でお伝えさせて頂きました。


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名前に同じ『紅』があるね!って事で
意気投合!この度ご縁を頂いた中国の方☆
何をやっても良くならなかったお母様の
膝の痛みを、何とかしてあげたいと思う
  娘さんの熱い思いから、カキラに参加して
頂ける事になったんですが・・・



言葉の壁を何とか越えれた様で・・・
次回までに、カキラのDVD付きムック本を
購入し、娘さんが日本語の解説を付けて
    練習してきたいと嬉しい気合いの言葉を
頂けました。



全身全霊をかけてのレッスンはなんとか
無事、成功に終わったかな。。ホッと
一安心♡ そしたらね、写真撮るのすっかり
忘れてしまいました。アチャ〜〜 えーん




熱い中、参加して下さったメンバーさん
新規の方々に感謝の気持ちで一杯♡




そして夏休み真っ只中!
ママについて来てくれた子供達もありがとう♡
レッスン中は、3階の図書館で仲良く時間を
潰してくれたようで、終わってからの可愛い
リラックスする光景♡


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インターナショナルになって来た
阿倍野区民センターのレッスン
次回は  8/24
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初めて参加して頂いても他の方に
遅れを取らないエクササイズ!

体改革!不調から脱出する変化の時!
皆さんにお目にかかる事を
楽しみにしていますね。



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悩んでおられる方に届けばと思います。
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