●ストレス解消の具体的な方法は？

ご訪問ありがとうございます！
横浜 キネシオロジー カウンセリング の澤です。

ここ数年間、テレビのない生活をしていました。

結婚してからテレビを購入したので、時折ご飯を食べながら番組を見ていますが、最近は病気の紹介の番組が多いですね。


その中でも最近は、ストレスが原因だと
特定するものが、多く目立ってきましたね。


見ていて面白いのは、様々な症状を紹介したその後に、その対策として提示されるものは、


「運動をしましょう」と
ウォーキングをしている和やかな映像が流れ

「ゆっくりお風呂に入りましょう」と、
湯船に浸かっている女性の映像が流れ

「早寝早起きを心がけましょう」と、
ベットに入って健やか眠る映像が流れ


それで、おしまいというのが多いですね。


まぁ当たり前のことが最も大切ですが、何か仕事の参考になるかと見ている側としては、

またか同じパターンかと・・・、と感じます。笑


しかし、それらの番組が象徴するように、

ストレスに対するケアというのは、私たちの生活にとって不明確なモノであり、生活とかけ離れた存在かも知れません。


そこをもう一歩踏み込んで

・フラワーエッセンスがありますよ
・ホメオパシーがありますよ
・アロマテラピーが効果的です
・キネシオロジーがいいんじゃないですか

と、そんな風に、代替療法（セラピー）が番組で紹介される時代が来ればいいなと、テレビを見ていて感じました。


近い将来に、代替医療コーディネーターという資格が、設立されるという噂をよく聞きますが、

それに伴い、私たちセラピスト1人1人が、

プロとして自覚し、非医療でありながらも、医療従事者レベルの知識の習得が必須となる時代が来るかも知れませんね。


セラピーの温かみや柔らかさ、いい意味でのファジーさ、心地良さも僕は好きですが、

時代に沿って順応する必要もあるのでしょうね。


｢ストレスケアにはセラピーだよね♪｣

とそんな言葉が口々に社会全体で
発せられる時代が来ればいいですね＾＾

最後までお読み頂き有難うございました。

横浜 キネシオロジー カウンセリング澤でした。

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