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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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本当にごめんなさい。
ブロガーを引退したわけではないんです。
書きたい、書きたいと思いながら・・・仕事量が膨大で、ついつい後回しに。
特に4月書籍イベント、5月ラキャルプと目が回るようなスケジュールで。
毎日、記憶喪失です。
でもやっとイベントが全部終了してこうしてブログを開くことができました。
誰か呼んでくれるとイイなあ。
人生って不思議ですね。
ただのおばちゃん看護師が起業して大学入って本書いて。
そんな目標があった訳ではないのに気がついたらここにいます。
やりたいことを追求して来ただけで、成功したかった訳じゃない。
何が成功で何が失敗かは分からないけれど、後悔がないってことは結果オーライかも。
とりあえず楽しい50代の人生ではあるからね。
本日は先日終了しました「ラキャルプフェス2026」のご報告です。
セミナーにお越しいただきました皆様ありがとうございました。
サプリメント・ナースキュアLA CARPE FES2026腸活セミナー「それ全部腸の話です」開催
サプリメント・ナースキュアMy Organic Friends Fes 2026 出展レポート
本日はこちらにまとめました。
どうぞご覧ください。
老けないハダカデバネズミの話
ここでセミナーで話した「ハダカデバネズミ」についてちょっとふれてみましょう。
見た瞬間、全員ざわつく生き物
ハダカデバネズミ
セミナーでかなり盛り上がるネタがあります。
それが、
「ほぼ老けないネズミ」
の話。
その正体が――
ハダカデバネズミ
です。
名前のクセが強い。
しかも見た目もかなり衝撃的。
初めて見る人はだいたい、
「これ本当に地球の生き物…？」
みたいな顔になります（笑）
でも実はこの子、
老化研究のスーパースター
なんです。
普通のネズミはすぐ老ける
一般的なマウスの寿命は2〜3年ほど。
ところがハダカデバネズミ。
30年以上生きます。
しかもただ長生きなだけじゃない。
- がんになりにくい
- 血管が老化しにくい
- 慢性炎症が少ない
- 認知機能が落ちにくい
- 加齢変化が非常に少ない
という、
「なんでそんなに元気なの？」
状態。
世界中の研究者が本気で研究しています。
実は“ヒアルロン酸おばけ”
ここが面白いポイント。
ハダカデバネズミは、
超高分子ヒアルロン酸
を大量に持っています。
ヒアルロン酸と聞くと、
- 化粧品
- 美容液
- 保湿
を思い浮かべますよね。
でも本来ヒアルロン酸は、
体の中で非常に重要な役割をしています。
しかもハダカデバネズミでは、
線維芽細胞
が大量のヒアルロン酸を産生していることが知られています。
線維芽細胞は、
- コラーゲン
- エラスチン
- ヒアルロン酸
などを作る、
いわば“若さ工場”みたいな細胞。
肌のハリを支える超重要メンバーです。
ヒアルロン酸は
「ぬるぬる成分」では終わらない
実はヒアルロン酸には、
バリア機能を守る働き
があります。
近年では、
- 腸
- 皮膚
- 粘膜
などで、
タイトジャンクション
との関係も注目されています。
タイトジャンクションとは、
細胞同士をピタッとつなぐ“接着構造”。
いわば、
「細胞のチャック」
みたいなもの。
これが緩むと、
本来入ってはいけないものが侵入しやすくなります。
腸が荒れると何が起きる？
腸のタイトジャンクションが弱くなると、
- 細菌成分
- 炎症性物質
- 未消化物
などが体内へ漏れやすくなる。
これがいわゆる、
「リーキーガット（腸漏れ）」
と呼ばれる状態。
すると体の中では、
慢性炎症
が起こりやすくなります。
この“弱い炎症”が、
- 老化
- 肌荒れ
- 疲労感
- 肥満
- 睡眠の質低下
などと深く関係していると考えられています。
つまり、
老化は顔だけで起きているわけじゃない
ということ。
ハダカデバネズミが教えてくれること
もちろん人間はハダカデバネズミにはなれません（笑）
でも彼らの研究から、
「炎症を抑えること」
「バリア機能を守ること」
の重要性が見えてきています。
そしてそこには、
- 腸内環境
- 睡眠
- 食事
- 運動
が深く関係しています。
最近では、
「若さ＝肌」ではなく「若さ＝慢性炎症が少ない状態」
とも言われ始めています。
結局また“腸”の話になる
どんなに高価な美容液を塗っても、
- 寝不足
- 超加工食品中心
- ストレス過多
- 腸内環境悪化
では、体の中の炎症は減りません。
逆に、
- よく寝る
- 動く
- 発酵食品を摂る
- 食物繊維を摂る
- 腸内細菌を育てる
こうした積み重ねが、
未来の肌や健康を作っていきます。
だから私はまた今日も菌の話をしています。
だって結局、
「それ全部、腸の話です」
から。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
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