おはようございます。りあんです。

ファスティング　１日目は、お腹はすくけど我慢出来る範囲でした。

夕方から異常な眠気に襲われました

そして、それぐらいから頭痛がありました。

普段でも、お腹がすきすぎると頭痛がする時があるので、
お腹がすいてる感より、脳が欲しがってる感じでした。

でも、なんとか１日目が終了

２日目はどんな変化があるでしょうか？


　　　　　　１日目　　　　　　　２日目
体重　　　　0ｋｇ　　　　　　　　▲2.1ｋｇ
ＢＭＩ　　　18.7　　　　　　　　18.3　
体脂肪率　　20.8％　　　　　　　20.4％
筋肉量　　　37.9ｋｇ　　　　　　27.3ｋｇ
内臓脂肪　　2.5レベル　　　　　　2.0レベル
基礎代謝量　1149kcal　　　　　　1126kcal
体内年齢　　29歳　　　　　　　　28歳

となりました。

今日も元気に行ってきます