■どちらか一方だけじゃなく両方に目を向けてみてね
やっぱりわたしは
変われないんだ､､､
と、
落ち込む時ってあると思うけど
本当に変わってないのかな？
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おおせまちについて
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ブログや本を読んで
講座やセミナーを受けて
ひとつひとつ
取り組んでいるんだけど
わたしは何も変化していない､､､
と、
落ち込むのを止めはしないけど
ちょっと振り返って欲しいのね。
数年前の自分、
数か月前の自分と比べたら
どうなんだろうか。
本当に何も変わっていないのかな？
そういえばあの頃に比べたら、、、
イライラすることが減った
怒りを引きずる時間が短くなった
助けてと言えることが増えた
自分の気持ちを優先することが増えた
などなど
変わっている点があるはず。
辛くてしんどい時は
早くラクになりたい、と
劇的な変化を求めてしまいがち。
その気持ちもわかるけどね。
わたしもそうだったから (^^;
でもね、
劇的な変化だけではなく
静かな変化にも
目を向けてほしいんだよね。
自分を助けたくて
進んだり戻ったりしながらも
コツコツ取り組んできたんでしょ？
その自分を無視するのは
自分に対して失礼じゃないかな。
と、わたしは思うんだけどな。
劇的な変化も
静かな変化も
どちらも変化よ。
どちらか一方だけじゃなく
両方に目を向けてみてね。
心理カウンセラー
おおせまち清子 
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