この週末はとっても濃い

心のお勉強三昧でした。

 

こんばんは

心屋認定カウンセラー　たむら　たかこ　です。

この自己紹介が　ドキドキして恥ずかしい

 

私なんかがと思ってしまう。

わたしの心の奥にある

劣等感がそう思わせる。

 

こんなマイナス感情はいらない

無くしたいのに無くせない

こんな風に思ってしまうわたしは

やっぱりダメだ

と思ってしまう。

 

心のことを学んだのに

カウンセラーって名乗るのに

こんなんじゃダメだと思ってしまう。

 

違うんだよ。

 

マイナス感情を悪者にするから

無くそうとするから

苦しくなるんだ。

 

劣等感やマイナス感情はあってもいい！

 

劣等感あるんだって感じる

それでおしまい。

わたしはダメだのエサにしない

（妖怪にエサを与えない）

 

劣等感を味わってもいい！

 

どんな風に感じた？

どう思った？

何がイヤだった？

 

その感情をノートに書いて

吐き出してしまえばいい。

 

そしていつか

その劣等感を感じた

小さなわたしに

出会えたらいい。

 

いろんな感情を味わえる

今世を生きる醍醐味。

 

そう思えるようになった

この週末のお勉強の成果。

 

気づけたわたしは素晴らしい！