基礎代謝ダイエット！

2023年令和5年9月22日（金）

 

 

こんにちは、楽しくダイエット！

ご訪問(人''▽｀)ありがとう☆ございます。

健康習慣を身に着けよう！

 

 

ダイエット

 

いつまでたっても、

ダイエットできないでいます。

もう10年はたっているのかしら？

 

 

ダイエットできて綺麗になった自分。

一瞬にして、戻ってしまった、

夢のような瞬間でした。

 

 

そして、ダイエットを再度始める。

 

努力方法が違うのか、

時間だけ経過しました。

 

年月がのでダイエットの意味が

違ってきました。

 

生活習慣病対策

アンチエイジング

老化防止ダイエットです。

 

 

 

 

体重と基礎代謝

 

 

基礎代謝　1559kcal  up!

 

 

 

栄養相談（前回）　8月17日 -1.2kg

栄養相談（今回）9月21日 -1.4kg

栄養相談（次回）10月19日

本日の体重　（9月22日現在） -1.4kg

次回までの目標　-5.0kg

 

nokori   3.8kg 減

 

 

 

大幅なダイエット目標です。

望みをかけて頑張ります！

 

 

 

それでは、頑張れダイエット！