ダイエットが上手くできない事の中にストレスって言う事もあると思います。

今、こんなご時世だからなおさらありますね。

テレビを見ていても、いろんな事でストレスを抱えます。

再放送のテレビばっかりで、楽しみも失われていたりしてね。

いっぱい、いっぱいあり過ぎる。

怒りをぶつけたい事が生きている限りいっぱいある。

それじゃ、解決できなければ自分自身の心が負ける。

 

 

自分自身の心が大事だとふと思いました。

自分自身の心の為に、生きる事。

自分自身の生命と心を守る。

行動をしながら、癒されることが必要なのかな？

 

漬物を漬け始めたことも、大切な自分の心。

毎日、楽しくできるようにする事が必要ですね。

 

それでは、頑張れダイエット！