今日のお昼は、朝のうどん鍋の残りを食べました。

そして夜は、今度は鶏の鍋にしました。

野菜をいっぱい食ました。

そして、ご飯は・・・三口食べました。

これで夕飯は終わりました。

 

なんだかこれだけ、野菜を食べていると、体の調子が良いみたいです。

足のだるさもないし、とても血液が循環している感じです。

体の為にも、頑張ろう！

 

病院なんかに二度と入院なんかしたくない。

だってね、お注射やだし、自分の家でないので自由もないしね。

看護の中で生きている。

ましてね、手術なんかとてもつらいです。

だから、ガンバね！

 

野菜などをいっぱいとってねバランス良くすることですね。

お肉などの脂肪はなるべくすくなくする。

でも、ちょっとは良いと思う。

 

それでは野菜をいっぱい食べる＝野菜を好きになる。

ここから始めます。

 

それではガンバレダイエット！